Някои деца просто обичат да бягат, независимо дали става дума за спорт или просто за забавление. Бягането дава възможност на децата да използват някои от практически безкрайната си енергия. Има някои неща, които родителите могат да направят, за да помогнат на децата си да се научат да работят по-бързо. Работата по-бързо, постигането на целите и подобряването като спортист може да бъде възнаграждаващо и полезно за децата, които участват в отборните спортове или просто искат да бъдат най-добрите.
Етап 1
Направете спорт и забавление за децата си. Целта на преподаването на децата ви да работят по-бързо и да участват в спорта трябва да бъде за тяхното удоволствие. Насърчете децата си и бъдете най-голямата им мажоретка. Празнувайте с тях, когато побеждават личните си записи и ги подкрепят, когато те паднат.
Стъпка 2
Задайте цели с децата си. Отделете време, за да оцените уменията и скоростта на всяко дете и след това да работите с него, за да решите какви цели биха желали да постигнат. Вземете под внимание всяко ниво на фитнес и атлетична способност на всяко дете и правете реалистични цели, така че всеки да може да ги постигне.
Стъпка 3
Направете семейно събитие. Не гледайте децата си да бягат. Излезте и се придвижете с тях, ако искате да ги накарате да развият любов на бягство. Ако те видят, че се радвате на това, те ще бъдат по-склонни да продължат да практикуват и да работят за подобряване на тяхната скорост.
Стъпка 4
Работете върху правилната форма на изпълнение. Децата могат да правят често срещани грешки при изпълнение и тези грешки могат да ги забавят. Уверете се, че вашите деца не преувеличават оловото си крак. Това може да доведе до непрекъснато спиране и стартиране. Децата трябва да поставят своя водещ крак точно под бедрата си, за да ги направят по-бързи и по-гладки.
Стъпка 5
Покажете на децата си как да текат, без да се набиват главите си и да размахват ръцете си отстрани. Това прави енергията и ги забавя. Оръжието трябва да бъде на ъгъл от 90 градуса и да се изпомпва от бедрата до задната част на задните части - всяка ръка се изпомпва напред и назад с противоположния крак.
Стъпка 6
Кажете на децата си да се изправя направо като дъска, с хълбоци, рамене и глезени. Кажете им да гледат право напред, вместо да гледат краката си или зад тях. Когато децата гледат надолу или настрани, тя използва енергия и може да отвлече вниманието им, като им струва време. Кажи: "Извинете леко коленете си и се наведете по глезените си, така че петите ви едва докосват земята." Накарайте ги да започнат да се движат от тази позиция, така че да се движат на предните си места, вместо на петите си. Наклонът на телата им твърде далеч напред може да ги накара да се движат по петите си, което ги забавя.
Стъпка 7
Насърчете децата си бързо да повдигат подножието, докато бягат. Когато предната им стъпка удари земята, петата им бързо трябва да се вдигне към бедрата им. Това ще доведе до краката им на земята по-бързо с всяка стъпка.
Стъпка 8
Практика, практика, практика. Децата трябва да практикуват възможно най-много, за да стават по-бързи. Наградете децата си, когато изпълнят целите си, за да бъдат мотивирани.
