Кайеновият пипер, меласата и лимоновата диета е така нареченият режим на "детоксикация", който обещава да почисти вътрешните ви органи, докато силно ограничава приема на калории. Няма научни доказателства, че тези диети работят, според уебсайта на клиниката "Майо". В допълнение, диетоксичните диети носят сериозни рискове за вашето здраве. Кайеновият пипер, меласата, лимоновият сок и водата обаче имат ползи за здравето; пиенето им като част от балансирана диета може да бъде добра алтернатива на пиенето на захарни напитки. Консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете някаква диета.
За диетата
Поддръжниците на лют червен пипер, меласа и лимонова диета твърдят, че ако пиете тези съставки в комбинация, те изплакват токсините от вашата система. Има много версии на тази диета, но повечето от тях изискват да оставите без твърда храна за няколко дни или повече. Докато повечето хора могат да отидат без храна за един ден без вредни ефекти, всяка диета, която ви забранява да ядете храна по-дълго от това, може да представлява сериозен риск за вашето здраве. Освен това, според KidsHealth, детоксикационните диети могат да бъдат пристрастяващи. В прегледа на медицинското проучване за детоксикационни диети, списание Consumer Reports ги открива без научна стойност. Диетоксичните диети могат да причинят неприятни симптоми като интензивна диария, гадене и изтощение. Ако отидете без достатъчно калории за продължителен период, това в крайна сметка води до органна недостатъчност и смърт. Не започвайте детоксикационна диета, ако сте бременна, имате здравословно състояние или страдате от хранително разстройство.
Лют червен пипер
Векове наред хората по света използват кайен пипер както като пикантен аромат в готвенето, така и като народно лекарство за състояния като слаб апетит и храносмилане и проблеми с кръвообращението. Активната съставка в кайенен пипер е капсаицин, мощно средство за облекчаване на болката, когато се прилага локално. Според Медицинския център на Университета в Мериленд, от септември 2011 г. няма научни доказателства, че кайеният пипер може да ви помогне да отслабнете. Кайенен пипер добавя пикантност към топла вода, лимон и меласа пият.
меласа
Меласата е тъмен, гъст сироп, получен от процеса на рафиниране на захарта. Това е често срещана съставка в алетите, руми и печени продукти. Меласите, особено по-слабо обработената меласа от черна стена, са добър източник на калций и други минерали, включително манган, мед, желязо, калий, магнезий, витамин В-6 и селен. Смесването на 1 супена лъжица в топла вода с лют червен пипер и лимон добавя сладост и около 58 калории.
лимони
Един лимон съдържа 90% от препоръчителната дневна доза на витамин С от USDA. Киселият му вкус освежава чайките, супите и салатните превръзки. Добавя се хранителна стойност и се насища с топла вода, а оживява комбинацията от лимон, кайен и меласа. Пиенето на лимонов сок във водата е хидратиращо и освежаващо, което го прави добра алтернатива на сода, енергийни напитки, вечерна нощна шапка или тази четвърта чаша кафе в офиса.
