Тортиколис, наричан още "остра врата", е болезнен мускулен спазъм в шията, който дърпа главата до едната страна, като същевременно завърта брадичката към противоположната страна. Симптомите включват затруднено обръщане на главата и главоболие. Докато около 1% от случаите са вродени, тортиколисът по-често се дължи на мускулни или нервни увреждания. Масажът е едно от ефективните лечения за остър тортиколис.
Съображенията
Ако тортиколисът стане хроничен, той може да причини нахлуване на нервите в шията, което води до изтръпване и изтръпване в ръката и ръката на засегнатата страна. Тъй като тортиколис може да се дължи и на цервикален тумор, абсцес, херния на цервикален диск или инфектирани сливици, както и неврологични заболявания, важно е да посетите Вашия лекар за оценка. След като Вашият лекар е отхвърлил не мускулните причини за тортиколис, масажът може да се използва за облекчаване на спазмите и болката.
лечение
Вашият масажист ще използва комбинация от топлина, нежен масаж, сцепление и пасивно разтягане, за да отпуснете тъканите на шията. Мускулът, който най-често се включва в тортиколис, е мускулестият мускул. Тя произхожда от средния край на вашата ключица или яка кост и се прикрепя към кръглата костна издатина зад ухото ви. Стърноклеидомастоидният мускул обръща главата ти и наклонява главата настрани. Лечението се фокусира върху разтягане и мобилизиране на мускулите на гръдната кост.
Масажен протокол
Вашият масажист ще започне да масажира с бавно, леко разтягане и месене на всички тъкани на шията: кожата, съединителната тъкан и мускулите. Целта е първо да се разтеглят и отпуснете повърхностните тъкани и след това бавно да работят по-дълбоко, омекотяването и разтягането на всеки слой тъкан и мускул. След това тя ще насочи вниманието си към мускулите на гръдната кост, като използва върховете на пръстите, кокалчетата или дланта си, за да разтегли мускулите надлъжно и напречно, като внимава да не натиска каротидната артерия.
Пасивно разтягане и сцепление
Тъй като мускулите на врата се отпуснат, масажният терапевт ще започне да опъва шията и да се опита да я премести в пълния си обхват на движение. Тя ще издърпа леко врата ви, за да разтегли влакната на болезнените мускули и да я задържи в това положение за няколко секунди, след което да разтегли същия мускул от другата страна на шията. Тя може да ви помоли да затегнете болезнените мускули, да им окажете съпротива с ръка, а след това да ги разтегнете още повече, когато отпуснете мускулите.
Точки за задействане
Когато вашите мускули на врата са по-спокойни и меки, вашият масажист ще направи подробно търсене на пунктове за задействане, които са затегнати възли на мускулните влакна, обикновено най-болезнените петна в мускулите. Натискането и задържането на всяка точка на задействане ще помогне да се отпуснете.
Последващи действия
След вашия масаж, прилагайте редуващи се горещи и студени опаковки на врата си. Нанесете топлина за около 10 минути и я последвайте със студена опаковка за още 10 минути. Можете да използвате топла и студена опаковка няколко пъти на ден. Леките упражнения за разтягане ще помогнат за запазването на мускулите.
