Човек се счита за поднормено тегло, ако тялото му падне под здравословен диапазон, както е определено от лекарите или диетолозите. В много случаи ниското телесно тегло е свързано с летаргия, нарушения, регулиращи телесната температура, отслабена имунна система и, в тежки случаи, сърдечни усложнения. Въпреки че някои хора са генетично склонни да носят по-ниско телесно тегло, внезапни или драстични спадове в теглото на човек може да показват сериозно заболяване. За най-добри резултати, обсъдете вашите проблеми, свързани с теглото и други симптоми, с Вашия лекар.
Слаб апетит
Когато апетитът на човек намалява, често се получава недостатъчно хранене и загуба на тегло. Според "Ню Йорк Таймс" намален апетит може да се появи като симптом на основно заболяване, като рак, чернодробно или бъбречно заболяване или психични разстройства, като тревожност или депресия. Инфекциите и лекарствата също могат да имат вредно въздействие върху апетита. За да намалите загубата на тегло или да увеличите теглото си на по-здравословно ниво, се препоръчва повишен прием на протеини и хранителни храни, които са гъсти в калориите. Избягвайте да прескачате храната и да добавяте закуски през целия ден, които включват сложни въглехидрати, протеини и здравословни мазнини. Примерите включват плодови резени, покрити със сирене или фъстъчено масло, ядки, кисело мляко, покрити с гранула и витамин-обогатени протеинови шейкове.
Хранителни разстройства
Хранителните разстройства, като анорексия и булимия, често водят до опасно ниско телесно тегло. Според Американската психологическа асоциация хората с анорексия често имат силно изкривен образ на тялото и се възприемат като "мазни", въпреки че теглото им е ниско. Хората, които имат булимия, разстройство, характеризиращо се с ядене (често в прекомерни количества, известни като binges) и очистване (опитвайки се да "отмени" приема на храна чрез повръщане или други средства) може да е с по-ниско тегло, нормално тегло или наднормено тегло. И в двата случая, хората с хранителни разстройства обикновено са обсебени от загуба на тегло и диета. Ако вие или любим човек загубите значителна тежест и се борите емоционално по отношение на храната и тялото, потърсете съвет от лекар или терапевт, който специализира в хранителни разстройства за най-добри резултати. Хранителните разстройства са сериозни състояния, които често изискват интензивно лечение. Когато се търси по-рано лечение, шансовете за пълно, дълготрайно възстановяване се подобряват.
Храносмилателни нарушения
Болести, като храносмилателни нарушения, могат да причинят неволно загуба на тегло. Според медицината на Джон Хопкинс, храносмилателните разстройства са състояния, които засягат хранопровода, стомаха, жлъчния мехур, жлъчните пътища, тънките черва и дебелото черво (дебелото черво). Тези състояния засягат до 95 милиона американци, съобщиха от организацията през 2010 г. Храносмилателните нарушения, които могат да доведат до загуба на тегло, включват болест на Celiak, болестта на Crohn (улцерозен колит) и синдром на раздразнените черва. Тези разстройства често причиняват малобсорбция на хранителни вещества, което означава, че тялото не е в състояние правилно да преработи или метаболизира хранителните вещества от храната. Много хора изпитват загуба на тегло независимо от това колко ядат, докато страдат от тези състояния. Допълнителните симптоми на тези заболявания включват газове, подуване на корема, гадене, запек и / или диария. Тези състояния обикновено се лекуват чрез диетични промени в начина на живот, а в някои случаи - и с лекарства. Ако преживявате неволно загуба на тегло и подозирате, че разстройството на храносмилането е в основата, потърсете правилно тестване и диагноза от Вашия лекар.
