Какъв кофеин има за тялото
Кофеинът засяга организма по различни начини. Той стимулира централната нервна система, подобрява настроението и създава чувство на бдителност, намалена умора, повишена издръжливост и умствена активност. Ускорява сърцето и свива кръвоносните съдове. Стомашно разстройство също е често срещано, ако консумирате много кофеин, особено под формата на кафе. Над 100 mg на ден се считат за много и могат да допринесат за безсъние, възбуда, главоболия и треперене.
Разбиране на зависимостта от кофеина и наркоманиите
Това е доста лесно да зависим от кофеина. Зависимостта е основно много лека зависимост от кофеина. Това се състои от три специфични атрибута, включително развиване на толерантност към веществото, необходимост от поемане на повече, за да усетите същите ефекти и страдащи от симптоми на отнемане, когато се откажете от него. Много хора остават зависими от кофеина, защото често действат като лек за собствените си симптоми на отнемане.
Процесът на изтегляне
Ако се откажете от приемането на кофеин със студена пуйка (без бавно да намалявате колко поглъщате), вероятно ще страдате от симптоми на отнемане. Най-честият симптом на отнемане е много лошо главоболие. В действителност тези много интензивни главоболия могат да се почувстват подобни на мигрена. Това начално главоболие може да продължи до 48 часа. Другите симптоми на отнемане могат да продължат до една седмица; те включват умора, неразположение, летаргия, раздразнителност, тревожност, нервност и треперене.
