Ако вие и вашето бебе сте решили, че е време да спрете кърменето или ако трябва да отбиете поради медицинско състояние или ново лекарство, има няколко неща, които трябва да имате предвид, за да направите прехода възможно най-лесен и безболезнен. Оставянето на млякото си постепенно е най-здравословният начин да спрете кърменето, според експерти от Ла Лече Лига Интернешънъл. Прекратяването на хладната пуйка може да доведе до болезнено раздразнение и инфекция.
Етап 1
Не обвързвайте гърдите си. Според експерти в основите на кърменето това е история на старите съпруги, която не е вярна. Избягвайте свързването, за да предотвратите състояния като блокирани млечни канали или мастит, болезнен вид инфекция, често срещана при кърмещи жени.
Стъпка 2
Използвайте средства за домашна помощ, за да помогнете за болка и замайване. Нанесете хладни листа зеле на двете гърди, за да успокоите и охладите болката на гърдите. Вземете няколко чаши чай от градински чай през целия ден. Sage tea се казва, че забавя производството на мляко.
Стъпка 3
Получавайте достатъчно течност и намалявайте приема на натрий. Избягвайте инстинкта на тялото си, за да задържате течности, когато станете дехидратирани. Тъй като тялото ви задържа вода, то също задържа течности в кърмата. Уверете се, че сте правилно хидратирани, за да избегнете болезнени, възпалени гърди, докато отбивате.
Стъпка 4
Помпайте или изрежете малки количества мляко. Помпайте или хранете малко количество мляко всеки ден. Излекувайте достатъчно мляко, за да не се чувствате поглъщани. Тъй като тялото Ви усеща по-малка нужда от мляко, то ще произведе повече. Изразяването на малки количества мляко всъщност ще ви помогне да спрете кърменето. Никога не изпразвайте гърдите, тъй като това ще каже на тялото ви, че имате нужда от него, за да направите повече мляко.
Стъпка 5
Използвайте лекарства за облекчаване на болката, ако изразете малко мляко, не облекчава болката. Имайте предвид, че всички лекарства, които вземате, ще бъдат предавани на бебето ви, ако все още му давате млякото си. Често, когато не сте в състояние да изразявате, противовъзпалителни лекарства и болкоуспокояващи могат да облекчат вашия дискомфорт.
Нещата, от които се нуждаете
- Помпа за гърди (по избор)
- Зелени листа зеле (по избор)
- Чай от чай (по избор)
