Националният ръководен орган в САЩ е USAG или Американската гимнастика. USAG създаде 10 олимпийски нива за младежи, според Световната гимнастика. Над десетото ниво гимнастичката се състезава в елитната гимнастика. Гимнастичката трябва да овладее уменията на едно ниво, преди да стигне до следващото ниво.
Ранни умения
Нива от 1 до 6 съставляват задължителното ниво, при което всеки гимнастик изпълнява същата рутина във всяко събитие. Първите три нива са неконкурентни, без да се налагат санкции. Вие демонстрирате основни умения, позиции на тялото и основни техники в нива от 1 до 3. Събитията включват упражнения на пода, баланс, свод и неравномерни барове.
Ниво 1 до ниво 3
Първото ниво на гимнастиката се фокусира върху елементарни умения като скачане, стречинг, ролки и просто отдръпване. Трябва да знаете как да извършите кръг на ръцете, да ударите трамплин и прав скок върху подложка за трезора на ниво 1. Трябва също така да направите 2-футов пуловер, задния кръг на бедрото, леене и натискане надолу върху неравните пръти. Етажната тренировка включва предни и задни ролки, велосипеди, разходки и скокове. Тези нива също така включват различни основни разтегливи участъци, разходки и спускания на баланса на гредата.
Напредък към нивата
От вас се изисква да разширите основните умения, които демонстрирахте на ниво 1, за да преминете към следващите нива. Оборудването за балансиране на гредата включва частични дръжки, стъпки на въртене, завъртания на въртене, разделени скокове, колички и странични стойки. Трябва да направите конзоли, гърби, плюс скокове и завъртания, които са по-напреднали.
Ниво 4
Изискванията на ниво 4 бара включват плъзгащи люлки, пуловери и кръгове на кръста. Това ниво изисква да усъвършенствате уменията на лъча - включително ходовете за въртене на краката, въртенето, по-напредналите скокове и слизания. Сводът на ниво 4 е плосък назад, където се движите към трезора, излизате от трамплин до столчето на трезора и се приземите върху подложка от другата страна.
Ниво 5 и ниво 6
Трябва да знаете как да правите стречинг и скок за ниво 5, както и предна дръжка, задна удължителна ролка и закръгление. Неравномерен режим на баровете трябва да включва умения като kips, скокове до високия бар, под люлки и половина от спускане. Много нови гимнастички от ниво 5 се борят с монтажа върху лъча и в седлото. Нива 5 и 6 изпълняват същия предлог.
Нива 7 до 10
Нива 7, 8 и 9 са част от незадължителния сегмент от гимнастическите нива. Гимнастичката изпълнява собствена хореография на тези нива. Уменията от ниво 7 до ниво 10 са минимални. Длъжностните лица категоризират уменията и ги оценяват според трудностите при използване на писмова система, където А е най-лесното умение и Е е най-трудното.
Гимнастиците на ниво 7 трябва да изпълняват пет умения и две умения. Гимнастистите на ниво 8 трябва да изпълняват четири A и четири B умения във всяка рутина. Гимнастивите от ниво 7 и ниво 8 може да не изпълняват Е умения. Правилата изискват гимнастички на ниво 9 да изпълняват три As, четири Bs и един C, докато гимнастичка от Ниво 10 трябва да направи три As, три Bs и две Cs.
