Възпалението на гърлото е често срещан симптом на инфекции на горните дихателни пътища, като например настинка или грип. Не е необичайно да имате различна степен на дрезгав глас или да загубите напълно гласа си. Вирусните инфекции са най-честата причина за дрезгав или ларингит. В повечето случаи, болезненото гърло и дрезгавината се движат по пътя си и изчезват за около седмица. Но може да сте в състояние да ускорите възстановяването на гласа си и да облекчите дискомфорта на гърлото си с мерки за самообслужване, като гарганг, назални мивки, овлажняване и лекарства без рецепта. Най-важната мярка, която трябва да предприемете за възвръщане на гласа си, обаче, е пълната почивка на гласа.
Гласът за почивка
Ларингитът се дължи на възпаление и подуване на гласните струни, което влияе върху способността им да вибрират и да образуват звуци. Според медицинския текст "Практическа ларингология", почивката на гласа е най-добрата рецепта за връщането му. Избягвайте да говорите колкото е възможно повече. Ако трябва да говорите, говорете тихо, но избягвайте шепненето, което притиска гласа повече от нормалното говорене. Избягването на вторичен дим, прах и замърсяване също е важно, защото тези дразнители могат да възпламенят още повече тъканта на гърлото. Ако пушите, сега е добър момент да се откажете.
Течности и мъгла
Пиенето на много вода на ден и вдишването на мъгла от овлажнител или изпарител запазва гърлото ви и звуковите влакна влажни, облекчавайки дискомфорта и дразненето. Някои хора смятат, че е полезно да се пият или гаргарат чайове, направени от лайка, сладник, къпина или градински чай. Изследвания, изследващи ефективността на повечето билкови чайове за възпалено гърло или главоболие, липсват. Въпреки това е проучен патентован билков чай, съдържащ корен от сладък корен, корен от благун и хлъзгав бряст (гърло). Изследване на 60 възрастни, публикувано в броя на "Journal of Alternative and Complementary Medicine" от април 2003 г., установило, че чаят е по-ефективен от неактивното вещество за облекчаване на болки в гърлото до 30 минути.
Гаргара и назални измивания
Охраняването на топла солена вода може да помогне за успокояване на възпалено гърло и прозрачна слуз, която може да предизвика кашлица и да предизвика по-лошо сълзене. Американската академия на семейните лекари препоръчва гарганг с 1 чаена лъжичка сол, смесена в чаша топла вода. Някои доставчици на здравни услуги препоръчват зачервяване на носните канали за инфекции на горните дихателни пътища, включително инфекции на гърлото. Анализът на 5 проучвания, извършен през април 2015 г. "Cochrane Database of Systematic Reviews", заключава, че назалните измивания могат да имат полза, но са необходими повече изследвания. Въпреки това едно проучване, включващо 401 деца с настинка, установи, че назалните симптоми и болезненото гърло се подобряват по-бързо при тези, които използват назални миещи соли 6 пъти дневно в сравнение с тези, които не използват назални зачервявания, както се съобщава в изданието от януари 2008 г. на "JAMA Otolaryngology - Хирургия на главата и зъбите.
Течни лечения
Много подсладени таблетки и спрейове съдържат леки обезболяващи съединения, които могат да осигурят временно облекчение за болка в гърлото, въпреки че няма да възстановят гласа ви. Активните съставки включват: - бензокаин (Cepacol и хлорасептични таблетки). - Диклонин (подсладени таблетки от Sucrets). - Фенол (хлорасептично раздразнение в гърлото).
Ментолът често е добавена съставка за подтискане на кашлица както в таблетките, така и в спрейове. Глицерин, покриващ агент, често се добавя към спрейове в гърлото. Барбокановите таблетки са доказани като ефективни при болки в гърлото в проучване на 165 души с болки в гърлото, публикувани във февруарския брой на "Европейските архиви на ото-рино-ларингология" от февруари 2012 г.
Предупреждения и предпазни мерки
Въпреки че вирусните инфекции са най-честата причина за възпалено гърло и загуба на глас, някои състояния, които може да изискват медицинска помощ, също могат да причинят тези симптоми. Грозен или загубен глас може да бъде причинен от прекомерна употреба, алергии, тютюнопушене, киселинен рефлукс и нервни заболявания като болестта на Паркинсон. Ларингитът, който продължава повече от 3 седмици, трябва да бъде оценяван от здравен специалист. Бактериалните инфекции, като стрептокок в гърлото, обикновено изискват антибиотици. Предупредителните признаци, че трябва да потърсите медицинска помощ за възпалено гърло или ларингит, включват: - Бързо начало и силна болка. - Треска и студени тръпки. - Вървете по сливиците. - Оток от едната страна на гърлото или бучка в гърлото. - Затруднено дишане или преглъщане. - Тежки пристъпи на кашляне или кашляне на кръв.
