Синдромът на раздразненото черво, наричан още ИБС, кара вашите черва да се свиват по-бавно или по-бързо от нормалното. Поради разликата в начина, по който вашите черва се свиват, това може да предизвика дебелото черво да създаде газ, болка, спазми и внезапни пристъпи на диария или запек. Вашите симптоми могат да бъдат по-тежки в определени моменти, в зависимост от диетата и други фактори на начина на живот.
Симптоми
Има множество симптоми, които може да получите с IBS, като например спазми в болки в долната част на корема, подуване на корема и газове. Усещането за спазми, заедно с подуване и чревен газ, може да предизвика болка в гърба, ако газът и спазмите са достатъчно тежки. Може да почувствате болка и след хранене, или докато се опитвате да се движите в червата. Други симптоми включват диария и запек, или пристъпи на двете, слуз в изпражненията и усещане, сякаш не сте напълно завършили изпразването на червата, дори и след като нищо друго не излезе. Може също да почувствате незабавна нужда да отидете в банята, веднага щом се събудите, по време на хранене или след хранене.
Причини
Точната причина за IBS не е известна, но повече от половината страдащи от IBS също имат психологически проблеми като депресия и безпокойство, според Медицинския център на университета в Мериленд. Диетата също играе решаваща роля в IBS. Някои храни, като например млечните продукти, могат да затруднят движението на червата, докато други, като пикантни храни или храни, съдържащи голямо количество захар, могат да причинят диария. Някои храни като маруля, зеле, броколи, печени бобчета, твърди бонбони и газирани напитки могат да допринесат за симптомите, свързани с IBS, като например газове и подуване на корема.
лечение
IBS няма лек, но има начини да управлявате симптомите си. Оптичните добавки или лаксативи понякога се препоръчват от лекарите, за да се облекчи констипацията, според Националната информационна клиника за храносмилателни заболявания. Със същата нота, Вашият лекар може да препоръча лекарства за намаляване на диарията и антиспазматичните средства, за да се контролира мускулните спазми на дебелото черво и да се намали коремната болка.
Промени в начина на живот
Промяната на вашата диета може да ви помогне да избегнете или намалите някои от симптомите, които преживявате. Включете повече влакнести храни, за да поддържате редовните движения на червата си и елиминирайте известните храни, които причиняват диария. Редовното упражнение и йога могат да ви помогнат освен да получите достатъчно количество почивка. Избягвайте стресови ситуации и отделете време, за да се отпуснете, за да предпазите мускулите от напрежение.
