Екипите и играчите, които могат да преминат ефикасно и ефективно, имат отличен шанс да успеят в баскетбола. Може би е изкушаващо да пренебрегвате тренировките, които се фокусират специално върху преминаването в полза на стрелба или отбранителни тренировки, но преминаването е съществено умение, което може да помогне да се разделят най-добрите отбори и играчи от средните.
Двубоя минаваща игра
Тази тренировка се фокусира върху координацията между ръцете и очите, заедно с техниката за улавяне и вземане на скача и гръдния кош. Вие и вашият партньор трябва да имате топка, разположена на около 10 фута една от друга. Един от вас прави пропуски, докато другият прави гръдния кош и всеки един от вас се опитва да улови пропуските си, докато един треньор не ви каже да превключвате. Този променлив ритъм ви принуждава да бъдете бдителни и приспособими. Опитайте се да направите колкото се може повече кръгове, без да отпадате пропуск.
тъка
В тренировката тренировка обикновено включва трима души, но може да се направи с пет или седем. Той се фокусира върху бързото улавяне и освобождаване на топката без да пътува, движейки се със и без топката и водейки движещ се играч с пропуск. За да започнете, играчите се разполагат на една изходна линия, като централния играч започва с топката.
Тъй като линията на играчите започва да се движи нагоре по двора, централният играч прави гръден кош на играча директно отдясно и след това го заменя на линията, когато този играч се премести в центъра. Новият манипулатор преминава от лявата му страна и след това замества този играч. Топката се връща нагоре и нагоре до съда до последния пропуск, който е пропуск за скачане. Играчите се опитват да се качат нагоре и надолу по двора, без да отпадат пропуск или да пътуват, но трябва да започнат преброяването, ако някое от тези събития се случи.
Висококачествена игра
За тази тренировка поставете петте обидни играчи на една половина от двора, с точкова охрана в горната част на ключа, двама играчи на крилата и пост играч в единия блок. Защитната точка започва с гръден кош към дясното крило, а след това играчът на крилото предава топката в коша с пропуск или пас на лоб. Следващият играч го отвежда обратно до охраната на точките, който след това изпълнява една и съща серия от проходи около лявата страна на двора. Правете въртене на топката около този комплект и след това вкарайте пет играчи на отбраната, за да се опитате да предотвратите пропуските да се случват. Проследявайте колко отбора преминава в един отбор и след това вижте дали другият отбор може да победи този резултат, когато превключите.
Келтски бормашина
Келтската тренировка е минаваща игра, предназначена за двама играчи, за да тича на пода след отбранителен отскок. Първият играч симулира захващане на отскок и след това предава топката на играч на крилото с изход. Новият манипулатор на топката се отдръпва от дължината на пода, спирайки на линията за свободно хвърляне със скок. Първоначалният ребаундър се движи по дължината на пода заедно с играча на крилото и след това получава пропуск за отскачане. Пътникът грабва отскока и играчите превключват ролите, докато се връщат надолу по двора.
