Бета-ситостеролът е растителен стерол - химикал, намиращ се във всички растителни храни -, който изглежда има редица ползи за здравето. Въпреки че естествено се среща в храните, трябва да ядете храни, подсилени със стероли, или да ги използвате под формата на добавки, за да постигнете терапевтична полза. Сумата, присъстваща в плодовете, зеленчуците и други подобни, е твърде малка, за да окаже медицински ефект. Не всички предполагаеми ползи обаче имат силна научна подкрепа зад тях.
Лечение на висок холестерол
Бета-ситостеролът вероятно е най-добре известен като лечение на висок холестерол. Медицинският център на Университета в Мериленд съобщава, че няколко проучвания показват способността му да понижава нивата на LDL или "лошия" холестерол. Бета-ситостерол изглежда не повлиява нивата на HDL или "добър" холестерол или триглицериди. Растителният стерол действа, като намалява абсорбцията на холестерола в червата с около 50%, според Drugs.com. Този механизъм на действие води до по-голямо отделяне и по-малко циркулиране в кръвния поток.
Здраве на простатата
Бета-ситостеролът има дълга история на употреба в Европа за лечение на разширена простата. Според доклад в списание "Life Extension" от юни 2005 г. проучванията установиха, че бета-ситостеролът намалява симптомите на увеличена простата, като намален поток на урината. Бета-ситостерол изглежда работи, като блокира производството на дихидротестостерон, което задейства растежа на простатните клетки. Докладът също така отбелязва, че бета-ситостеролът намалява растежа и разпространението на ракови клетки на простатата и индуцира апоптоза - процесът, при който раковите клетки се саморазрушават. Тези проучвания включват животни или изолирани ракови клетки на простатата, обаче, и не установяват твърдо терапевтичната полза при хората.
Други облаги
Drugs.com отбелязва, че бета-ситостеролът може да подобри имунната функция. EMedTV отбелязва, че други предполагаеми употреби нямат достатъчно научна подкрепа зад тях. Те включват лечение на настинки и грип, астма, загуба на коса, камъни в жлъчката, подобряване на сексуалната функция и облекчаване на симптомите на менопаузата.
Съображения за използване
За понижаване на холестерола е нужно около 2 грама бета-ситостерол дневно. Много храни са обогатени с бета-ситостерол, като маргарин, портокалов сок и кисело мляко. Две чаши от портокалов сок от 8 унции биха отговорили на това изискване. Можете също така да използвате добавки. Горепосочените проучвания, разглеждащи бета-ситостерол за увеличена простата, се използват между 130 милиграма и 180 милиграма дневно. Говорете с Вашия лекар за подходящата доза за лечение на симптомите на уголемена простата. Редовната консумация на бета-ситостерол може да понижи нивата на каротини и витамин Е и може да се наложи да добавите.
