Болезненият, облъчващ кожен обрив, известен като херпес зостер, е причинен от вируса варицела-зостер, същият, който предизвиква варицела в детска възраст. Известен също като херпес зостер, херпес зостер се появява най-често при хора над 50 години, съобщава MedlinePlus, но всеки, който е имал варицела, е потенциално изложен на риск. Докато някои диетични промени и алтернативни лечения могат да помогнат, ако подозирате, че имате херпес зостер, трябва незабавно да посетите лекар. Избухването на лицето може да причини трайно увреждане на зрението и слуха.
Храни с аргинин
Храните с високо съдържание на аминокиселини аргинин са склонни да стимулират растежа на вируса на херпес зостер, съобщава WholeHealth Chicago, интегриращ медицински център. Особено проблематични са храни, които са с високо съдържание на аргинин и ниски в лизин, аминокиселина, която помага за балансиране на аргинина в организма. По време на избухването избягвайте ядки и семена, соеви храни, шоколад, овес, пшеничен зародиш, кокосов орех, рожков, пълнозърнесто и бяло брашно и желатин, според хомеопатичния лекар Габриел Трауб.
Преработени храни
Тъй като херпес зостер е вирусно състояние, изграждането на силна имунна система чрез хранителния прием на витамини А, В-6, С, Е и фолати, плюс минералите желязо и цинк може да помогне, според проучване, публикувано в " от епидемиологията "през април 2006 г. По-специално, увеличавате риска от развитие на херпес зостер, ако диетата ви е ниска в плодовете и зеленчуците, според авторите на проучването. Избягвайте храни, които са с ниско съдържание на витамини и минерали, като захарни храни и напитки и други рафинирани въглехидрати и увеличете приема на цели, непреработени храни.
Храни, които да включват
По време на избухването на херпес зостер е добре да добавите към вашата диета храни, които имат по-високо съотношение лизин към аргинин, казва Трауб. Те включват риба, птици, говеждо, агнешко, пивоварна мая и повечето плодове и зеленчуци, с изключение на грах. Освен това, допълнителният витамин С във вашата диета може да ви помогне да увеличите имунитета си и да съкратите избухването. Не забравяйте да включите в храната си много цитрусови плодове, ананас, манго, листни зеленчуци и домати, за да предотвратите избухването на херпес зостер и да намалите тежестта им.
Примерно меню
Не е нужно да се лишавате от избухването на херпес зостер; просто създайте меню, което намалява богатите на аргинин храни. За храни с повече лизин, отколкото аргинин, опитайте се с обикновен нискомаслено кисело мляко или извара с пресен ананас за вашата сутрешна храна. Добър вариант за обяд ще бъде салата от листни зеленчуци, нарязани с риба тон или пилешки гърди на скара и нарязани зеленчуци. За вечерята си, сложете сьомга или треска и сервирайте с пара зеленчуци. Бездето хранене може да бъде купа черна бобова супа с нарязан авокадо. За закуски опитайте сушени плодове, като смокини или кайсии, целини, пълнени с козе сирене или сладкиши, направени от нискомаслено мляко, манго и суроватъчен протеин.
