Косата ви е изработена от протеини, които са необходими за растежа и ремонта на тъканите. Има два вида протеини в млякото, казеин и суроватка, като и двете могат да се възползват от косата ви. Диетата с ниско съдържание на протеини може да причини тънка коса или да навлезе в пасивно състояние и да спре да расте. Здравата коса е пряк резултат от здраво тяло, а хранителната диета, която включва млечен протеин, може да доведе до дебела, блестяща коса. Изберете органични източници както на суроватка, така и на казеина или на продукти, специално обозначени като "Без добавени растежни хормони", тъй като допълнителните хормони на растежа могат да допринесат за загуба на коса.
Силни и блестящи
Суроватката, страничен продукт от производството на сирене, се използва за предотвратяване на загуба на коса, за укрепване на косата и за ускоряване на растежа й. Често се продава като хранителна добавка за наддаване на тегло и за създаване на мускулна маса, външната употреба на течна суроватка може да стимулира космените фоликули. Смесете един яйчен жълтък, мед и течна суроватка, за да оформите паста. Масажирайте сместа в скалпа и обвийте топла кърпа около главата си, за да помогнете на белтъка да проникне във вашия скалп. Изчакайте 20 минути, след това изплакнете с топла вода за блестяща здрава коса.
Растеж
Казеинът съдържа голямо количество аминокиселина глутамин - всъщност е 20% глутамин, една от 22-те различни аминокиселини, които образуват градивните елементи на всички протеини. Установено е, че глутаминът стимулира цикъла на растеж на космения фоликул и е особено полезен за растежа на косата, според доклад на Обществото за изследване на дерматологията.
Здрава коса
Здравословните коси изискват протеин и въглехидрати, което прави млечните протеини полезни за здравословен растеж на косата. Млечните продукти, съдържащи протеини казеин и суроватка, също имат природна захар, известна като лактоза. Повечето други животински източници на протеин като месо, риба и яйца не съдържат въглехидрати. Вашето тяло изисква както протеини, така и въглехидрати да растат здрави, здрави, лъскави коси, отбелязва САЩ новини и световен доклад.
