Лакът е съединението, което включва три кости: раменната кост, ушната и радиусната област. Олекранонът е краят на улицата; можете да го почувствате лесно, когато лакътът ви е огънат. Тази кост може да бъде разрушена в резултат на пряка или непряка травма. Целта на рехабилитацията е да възстановите обхвата на движение и сила на лакътя. За да ви помогнем да възстановите гъвкавостта и движението в лакътя, Вашият лекар може да Ви препоръча упражнения. Обърнете се към нея, за да сте сигурни, че описаните тук упражнения са подходящи за вас.
Причини
Олекранонът се върти около края на раменната кост и е силно податлив на нараняване, защото не е защитен от мускули или мека тъкан. Според Американската асоциация по ортопедични хирурзи, олекранонът е най-често фрактурата на костите в лакътя. Често се уврежда в резултат на директна травма, като кацане директно на лакътя или непряка травма, като падане върху изтеглена ръка или завъртане на лакътя извън нормалното движение. Това води до промяна на структурата на лакътя, нестабилност на лактите, загуба на функция, неспособност за изправяне на лакътя и обикновено крайна болка и скованост.
лечение
Планът за лечение на фрактура на лакътя зависи от тежестта на прекъсването. Може да се използва отливка или шийка за задържане на лакътя на място по време на лечебния процес. Без хирургическа интервенция, фрактурираният лакът трябва да бъде в отливане в продължение на осем до 10 седмици, за да се осигури правилното излекуване и изравняване на счупената кост. Когато фрактурата е изместена или отворена, е необходима хирургия, за да се предотврати инфекцията и да се гарантира, че трицепс мускулът, както и олекранонът лекуват правилно. Оперативният хирург може да използва метална пластина с винтове или щифтове и жици, които да държат костите заедно, докато се лекуват. Следвайте инструкциите на лекаря си, че е важно да се гарантира, че фрактурата лекува. Вашият лекар вероятно ще предпише лекарства за болка, за да облекчи свързаната с тях болка и дискомфорт.
рехабилитация
Будерът, улната и радиусът функционират като четири отличителни стави. Тези кости са заобиколени от сухожилия, мускули и сухожилия, които оформят костта и държат лакътя заедно. Основната цел на рехабилитацията от лакътна фрактура е да се възстанови еластичността на лакътната става и да се избегне болка при движение. Вашият лекар вероятно ще препоръча някои упражнения, които предотвратяват мускулната атрофия, спомагат за флексията и удължаването на лакътя, както и за нахлуването и подчинението на предмишницата ви. Тези упражнения трябва да се извършват минимум веднъж дневно, за да се увеличи кръвообращението и хранителните вещества в лактите и да се увеличи координацията.
Рехабилитационни упражнения
Рехабилитационните упражнения разтягат мускулите, сухожилията и сухожилията в ръката и горната част на ръката и помагат да се възстанови еластичността и обхвата на движение до нараненото лакът.
Изпълнете опъна на китката на китката, като удължите ранената си ръка право напред с дланта си нагоре. Осигурявайки, че лакътът ви остава прав, поставете дланта и пръстите на другата ръка върху дланта и пръстите на ранената, удължена ръка. Внимателно извадете ранената си ръка, докато не усетите разтягане в предмишницата. Задръжте тази позиция за пет секунди и след това се отпуснете. Извършвайте един набор от по 10 повторения три пъти дневно.
Започнете пронация и прегръдка, като удължите ранената си ръка напред с дланта си нагоре. Бавно завъртете ръката си от дланта нагоре до положение на дланта надолу. Задръжте тази позиция за пет секунди и завъртете ръката си в дланта нагоре. Изпълнете един набор от 10 повторения, три пъти дневно.
