Рибозата е обикновена захар, която се състои от пет въглеродни атома. Както глюкозата, която се използва във вашето тяло за производство на енергия, рибозата се класифицира като монозахарид. За разлика от глюкозата, рибозата не се окислява директно, за да осигури енергия за клетъчен метаболизъм. По-скоро, рибозата се включва в молекулите, които се използват за пренасяне на енергия от място на място в клетките ви. Той също така служи като критичен структурен компонент на хромозомите и формира основата на транскрипционния апарат, който преобразува гените в протеини.
Хромозомна структура
Вашите хромозоми служат като "библиотеки" за цялата информация, която ви прави, които сте вие. Тази информация се съхранява по кодиран начин по двурезовидни маси на свързана дезоксирибонуклеинова киселина или ДНК. Всяка хромозома е подредена в спирала, която прилича на усукана стълба. Докато вашият генетичен код се съдържа в отделните кръстосани части или стъпки на стълбата, гръбнакът на всяка от двете ДНК нишки се състои от повтарящи се единици на рибоза.
Генетична транскрипция
Преди информацията във вашите хромозоми да може да се използва, трябва да се извлекат съответните секции от техните съхранени хранилища във вашите хромозоми и да се преведат във форма, която може да бъде интерпретирана от вашите клетки. Подобни страници, извлечени от книга, рибонуклеинова киселина или РНК, съдържат преведената форма на генетични данни, които могат да бъдат използвани от вашите клетки за получаване на структурни протеини, ензими и други важни молекули. Точно като ДНК, РНК е изградена от повтарящи се молекули на рибоза. Освен това, рибозомите, които действат като очила за "четене" на съобщението, съдържащо се в РНК, сами са съставени от РНК и протеини.
Трансфер на енергия
Цикълът на Креб, известен също като цикъла на лимонената киселина или трикарбоксилната киселина, е координирана поредица от ензимно задвижвани химични реакции, които позволяват на вашите клетки да превърнат въглехидратите, мазнините и протеините в метаболитна енергия. Енергията, произлизаща от цикъла на Кребс, временно се съхранява в молекулата, наречена никотинамид аденин динуклеотид или NAD. Две молекули на рибозата формират структурния скелет на NAD и неговата енергична форма, наречена NADH. Веднъж създаден в цикъла на Кребс, NADH може да дари своята енергия на друга важна молекула, наречена аденозин трифосфат или АТР. При ATP, рибозата служи като фиксирана връзка между стабилните и енергизираните части на молекулата.
Допълнение за изграждане на тяло
Ribose се продава като добавка за строителите и спортистите за издръжливост. Изглежда, консумирането на допълнителна рибоза осигурява субстрата за производство на повече ATP и NAD, като по този начин се подобрява атлетичната производителност и възстановяване. Според проучване, публикувано в изданието от 2006 г. на "Дневник на изследванията на силата и кондиционирането", тази представа е малко научна. Въпреки това, преглед от 2010 г. в "Скорошни патенти за откриване на сърдечно-съдови наркотици" свидетелства за благоприятните ефекти на D-рибозата, естествената форма на рибозата, за запълване на дефицитните нива на клетъчната енергия в увредения сърдечен мускул. Ако смятате, че добавката на рибозата би ви помагала, консултирайте се с Вашия лекар.
