Независимо дали става въпрос за незначителна процедура за определяне на синдрома на карпалния тунел или на голяма сърдечна операция, прекарването на време в болницата никога не е забавно. Основните ви мисли след излизането от операцията са за това колко бързо ще се проведе изцеление, за да се върнете към нормалния си живот. Времето за възстановяване варира в зависимост от тежестта на вашата хирургия, но можете да се лекувате по-бързо след всяка операция, ако следвате няколко полезни съвета.
Етап 1
Оставете леглото си два до три пъти на ден и ходете толкова, колкото сте способни, или както съветва вашият лекар. Промяна на позициите в леглото често, ако не можете да излезете.
Стъпка 2
Яжте храни, които помагат при заздравяването на раните преди и след операцията. Те включват бяло яйце, орехи, бадеми, кафяв ориз, риба и пиле.
Стъпка 3
Намалете болката си с редуване на студ и топлина, дълбоко дишане техники и повишаване на вашия разрез. По-малко болка означава, че можете да се движите по-рано.
Стъпка 4
Слушам музика. Музиката намалява стреса, помага при релаксация и може да направи тялото ви да произвежда ендорфини или "да се чувстват добре" телесни химикали, съветва държавния университет в Охайо.
Предупреждения
- Винаги следвайте инструкциите на Вашия лекар за постоперативно възстановяване.
