Посетете във всяка фитнес зала или фитнес зала и шансовете са да намерите огромен асортимент от топки за упражнения. Някои са предназначени за обучение по стабилност, други са построени за силови тренировки и тези, използвани за двете. Независимо дали търсите онлайн или тухлен и хоросан магазин, се придържайте към доказани марки, които отговарят на изискванията на Вашата тренировъчна програма. Избирането на надеждна топка, която е трайна, безопасна и подходяща, е от решаващо значение за установяване на проактивна рутина.
Стабилност или бюст
Ключовото качество, което можете да търсите в марката за упражняване на топки, е устойчивостта на разрушаване. Това не подлежи на договаряне. Топки с анти-взрив от 500 кг или повече са най-подходящи, особено ако планирате да използвате допълнително тегло. Ако рейтингът не е посочен, това означава, че той вероятно пада между 100 и 200 кг, което е ниско. Упражняващата топка трябва да може да издържи на телесното ви тегло плюс допълнителното тегло. Ако топката за упражняване се пробие, технологията против разрушаване позволява тя бавно да изпада, вместо да се пръсне. Duraball, Black Mountain и Theraband са най-добрите.
Медицинска топка Rx
Медицинските топки са претеглени и варират в тегло от 1 до 50 паунда. Независимо дали изстисквате, хвърляте, люлеете или удряте топката, имайте предвид, че ръцете ви по време на тренировката са потиснати, затова е изключително важно да държите топката. Предлагат се твърди черупки с назъбени или текстурирани повърхности, топки с дръжки и такива с меки черупки от изработен и естествен материал. Динамакс, Ultrafit и Power Systems предлагат разнообразие от надеждни типове топки с подходящи повърхности за захващане.
Марка Дълголетие
Материалите и концепцията зад топката за стабилност са разработени в Европа през 1963 г. Марката за оригиналната топка е Gymnic. То беше популяризирано в Америка от физическата терапевтка Джоан Поснер-Майер през 1989 г. Американците започнали да ги наричат швейцарски топки. Оттогава много от най-добре представящите се марки топки са се насочили към уелнес и фитнес сцена. Марка с топки с дълголетие и история показва опит и някаква форма на доказан успех на пазара. Те включват Gymnic, Dynamax, Ultrafit и Duraball.
Dynamax и Duraball Pro
Динамакс, един от оригиналните медицински топки, се нарежда сред професионалистите с висока ефективност и е най-добрата марка за тренировка за здравина и сила. Duraball Pro е най-добрият отбор в отбора за стабилност. Тя отговаря на нуждите на функционалната фитнес тренировка и ви позволява да добавите теглото към тренировките, ако е необходимо. Допълнителните марки, които предлагат надеждност и достъпност, включват Perform Better, Nike, Everlast, Hammer Strength и Life Fitness. Изпробвайте конкретната топка, която отговаря на вашите нужди преди закупуване.
