Ако сте диагностицирани с непоносимост към лактоза, можете да ядете яйца, докато не добавите мляко. Яйцата не съдържат лактоза, захарта, намерена в млякото, според Drugs.com, но внимавайте при закупуването на предварително смесени яйчни продукти, тъй като те могат да съдържат млечни протеини. Ако развиете симптоми на непоносимост към лактоза след ядене на яйца, може да имате алергия към яйца. Говорете с Вашия лекар, ако развиете нежелани реакции след ядене на яйца.
За лактозна непоносимост
Ако сте непоносими към лактозата, не можете да смилате лактоза поради недостиг на лактаза в тънките черва. Когато пиете мляко, вашите тънки черва произвеждат ензим, който разгражда лактозата в галактоза и глюкоза. Ако червата Ви не успяват да произвеждат достатъчно лактаза или не произвеждат, лактозата ще премине през стомашно-чревния тракт и ще навлезе в дебелото черво. След като лактозата навлезе в дебелото черво, наличните бактерии усвояват захарта и причиняват прекомерно подуване, газове, диария и коремна болка.
Яйца и лактоза
Яйцата обикновено са объркани за млечните продукти, но те не съдържат никакви протеини или захар, намерени в млечните продукти. Яйцата обаче могат да бъдат приготвени със сметана, сирене и други подправки, които съдържат лактоза. Ако ядете яйца с добавено мляко, може да развиете симптоми на непоносимост към лактоза. Ако ядете, попитайте сървъра си, ако яйцата са приготвени с мляко. Ако решите да ядете яйца с добавени млечни продукти, вземете добавка от лактаза, преди да ги консумирате, за да предотвратите появата на симптоми.
Яйчна алергия
Алергиите и непоносимостта обикновено се бъркат. Лактозна непоносимост не е същото състояние като алергия към мляко. Ако сте непоносими към лактозата и развиете нежелани реакции след ядене на яйца, може да имате алергия към яйцата, която може да причини подобни симптоми, като гадене, диария, повръщане, спазми и стомашни болки. Алергията с яйцата не е причинена от храносмилателната система, а е реакция на имунната система, която причинява симптоми в цялото тяло.
Съображенията
Всеки толерира различни количества лактоза. Ако не изпитвате сериозна непоносимост към лактоза, може да откриете, че яденето на яйца с малко количество млечни продукти не предизвиква никакви симптоми. Говорете с лекаря си, ако развиете копривна треска, подуване на лицето или задух след ядене на яйца. Това са признаци на тежка алергична реакция, която може да бъде животозастрашаваща.
