Голфът е форма на физическа активност, както и на социална дейност. Много пациенти, които са преминали или възнамеряват да претърпят цялостно заместване на коляното, желаят да се върнат на голф. Общо заместване на коляното се препоръчва на пациенти с тежка болка, хронично възпаление, деформация на коляното и на тези, които не са се повлияли добре от консервативни лечения като лекарства за болка или физическа терапия. Колянните заместители често се появяват в резултат на артрит, който разрушава хрущяла на коляното. С разрешението на Вашия лекар и леко модифициране на голф играта си, можете да играете голф след операция за замяна на коляното.
Етап 1
Възползвайте се от количките за голф, за да се разхождате за първите няколко месеца, след като Вашият лекар Ви изчисти да играете след операцията за подмяна на коляното. След като коляното ви е напълно излекувано, започнете да ходите по курса.
Стъпка 2
Накарайте кади или приятел да вдигнеш и да носите чантата си за голф. Това може да помогне за намаляване на стреса, натоварен на коляното ви чрез тежко повдигане.
Стъпка 3
Носете обувки без шпайкове. Обувки с шипове уреждат позицията си, докато се люлеете. Това може да увеличи ротационното напрежение върху изкуствено коляно.
Стъпка 4
Плъзнете, докато сте леко повдигнати на пръстите на краката - петите ви трябва да излизат от земята, докато се люлеете. Ако се движите на хоризонтално положение, поставяте прекомерен стрес върху коленете си.
Съвети
- Голфърите с левия заместник на коляното трябва да избягват преминаването през люлка; това може да доведе до прекомерно натоварване на лявото коляно. Дясна ръка играчи на голф, които са претърпели цялостно заместване на коляното, трябва да се опитат да играят с отворена позиция. Това не позволява на бедрата да се обръщат по време на люлка, което може да намали стреса на лявото коляно.
Предупреждения
- Избягвайте да играете голф, когато тревата е влажна. Това може да увеличи шансовете ви да се подхлъзнете и да причини щети на ново коляно.
