Ахилесовата сухожилие е група от тъкани, свързващи телесните мускули и петата на костите. Когато е непокътната, тази сухожилие улеснява механиката на ходене и движение в краката, глезена и телето. Американският колеж по хирурзи на краката и глезените обяснява, че различни причини допринасят за болката и подуването на Ахил, обикновено като прекомерна употреба на тази сухожилие е основен фактор. Простите лечения, включително облекчаване на нараняванията и лекарствата, често насърчават заздравяването след нараняване; Въпреки това, в тежки случаи може да е необходима хирургия за възстановяване на щетите.
Ниски арки и обувки
Краката и петата работят заедно, за да улеснят движението като ходене или бягане. Хората с плоски крака или ниски арки в краката са по-склонни да развиват болка и подуване на ахилесовото сухожилие, тъй като мускулите на петата работят по-силно. Арката на стъпалото намалява съпротивлението, предизвикано по време на огъване и удължаване на крака по време на движение. Колкото по-ниска е дъгата, толкова по-голямо е търсенето на съседните мускули.
Американската академия по ортопедични хирурзи обяснява, че поддръжката на обувките и арките може да промени разликата в честотата на болката, претърпяна от плоските крака. В допълнение към почистването на обувки, хората с плоски крака също могат да се възползват от използването на прости стречинг упражнения, преди да се разшири ходенето, за да загреят мускулите на петата.
Свръх-усилие и стрес
Атлетите често изпитват проблеми с Ахилесовото сухожилие поради прекомерна употреба на долните крайници. MedlinePlus отбелязва, че участието в спортове като баскетбол, което изисква внезапни стартове, спирки и скокове, може да увеличи риска от развитие на ахилесов тендинит. Добавянето на различни упражнения към тренировъчните програми, които включват катерене или увеличаване на работното разстояние също допринася за увеличаване на отока и болката. Преди започване на тренировката, загряването на мускулите чрез разтягане и огъване на телетата, краката и токчета помага за предотвратяване на потенциален подут след прекомерно разширяване на мускулите на Ахил. По време на тренировка, ако зоната на петата предизвиква пукащ звук или се чувства отслабена или скована, това е индикация за нараняване, което ще стане болезнено и ще предизвика възпаление.
бурсит
Американската академия на семейните лекари обяснява, че тъй като Ахилесовата сухожилица е най-голямата и най-използвана сухожилия на тялото, тя е уязвима от нараняване във времето поради естествения процес на стареене. Условие, наречено бурсит, обикновено се проявява при възрастните хора, причиняващо болка и подуване, поради прекомерна употреба на отслабени мускули и костни израстъци. Условието намалява в покой; обаче, при започване на физическата активност, болката се увеличава. Стареене тъкани петата може да предотврати нормалното ходене и да направи обувки обувки трудно поради възпаление около глезените и краката. Потискането на областта, разтягането и противовъзпалителните лекарства могат да предложат известно облекчение на тази причина за болка в сухожилието на Ахил. Условието обаче продължава да съществува при по-възрастни хора.
