Витамините от вида Gummy трудно могат да се класифицират като естествени в книгата на никого, въпреки че съдържат витамини и минерали. Ако Вие или Вашето дете имате затруднения при вземането на витамини под формата на хапчета или капсули, можете да помислите за приемане на витамини, но да ги държите далеч от децата си и да подчертаете, че това са лекарства, а не бонбони. Потърсете марки без захар, за да намалите щетите на зъбите.
Съставки
За разлика от обикновените витамини, гумирани витамини се продават, за да привлекат усещането за вкус и визуалната си привлекателност за децата. Макар че съдържат основни хранителни вещества, те също съдържат не толкова естествени захари, хранителни оцветители и консерванти. Не всички смолисти витамини осигуряват пълен комплект хранителни вещества, така че внимателно сравнете етикетите. Калциятът е обемист, така че е трудно да се получи препоръчителната доза в мултивитамин; може да се нуждаете от отделна добавка на калций. Някои от витамините с етикет изискват да ги приемате повече от веднъж на ден.
Потенциални здравни проблеми
Тъй като смолистите витамини съдържат оцветители в храните и други добавки, може да се развие алергична реакция към тях. Някои марки не съдържат фъстъци, пшеница или други обичайни алергени; потърсете етикети, които посочват това, за да намалите алергичния потенциал. Захарта в смолистите витамини произвежда бактерии, които могат да увредят зъбния емайл в рамките на 20 минути след консумацията ", цитира Деня на Деня на детската стоматология Мери Хейес през септември 2007 г. Вземете витамините с храна, за да увеличите секрецията на слюнката, захар.
Уговорки
Тъй като смолистите витамини изглеждат и вкусват, децата ги виждат като бонбони. Трябва да упражнявате изключителна грижа, за да предпазите вилковите витамини от вашето дете, особено ако съдържат желязо. Дози от 200 милиграма желязо могат да убият малко дете, предупреждава службата за хранителни добавки; някои пренатални витамини съдържат до 30-40 милиграма желязо.
Съображенията
Ако вие или вашето дете имате лоша диета и отказвате или имате затруднения с приемането на редовни витамини, витамините с гуми могат да бъдат начин за осигуряване на подходящ прием на витамини и минерали. Въпреки това, храната остава най-здравословен и най-естествен начин за получаване на хранителните вещества, от които се нуждаете, казва Уенди Слусър, професор по педиатрия на детската болница "Мател" в Калифорнийския университет в Лос Анджелис.
