Вечерните добавки за маслиново масло съдържат витамин Е, линолова киселина и гама-линоленова киселина. Националният център за алтернативна и допълваща медицина отбелязва, че масло от вечерна иглика може да спомогне за подобряване на плодовитостта при жени със специфични проблеми, свързани с качеството на тяхната цервикална слуз. Това билково хранително вещество се използва и за други състояния, засягащи здравето на жените, като болка в гърдите по време на менструация, предменструален синдром или ПМС и менопаузални симптоми. Това трябва да се извършва под ръководството на здравен специалист.
Етап 1
Консултирайте се с медицински специалист за най-добрите видове добавки за вечерна иглика, които да използвате. Закупете капсули от маслото за вечерна иглика от специализиран магазин за здравословни храни или магазин за наркотици.
Стъпка 2
Използвайте календар и термометър, за да изчислите кога започва първия ден от цикъла на менструалния цикъл и кога овулацията настъпва приблизително на 14-ти ден от цикъла. Вземете маслени капсули от вечерна иглика само от ден 1 до деня, в който настъпва овулацията.
Стъпка 3
Вземете между 1500 mg до 3000 mg масло от вечерна иглика всеки ден, докато се получи овулация. Поглъщайте капсулата цяла с чаша вода. Не приемайте тази добавка след овулация по време на лутеалната фаза, тъй като маслото от вечерна иглика може да предизвика контракции на матката, което затруднява имплантирането на оплоденото яйце в утробата. През това време масло от вечерна иглика може да бъде заменено с добавки от омега-3 рибено масло за цялостно здраве.
Нещата, от които се нуждаете
- Маслени капсули за вечерни яйца
- Стъклена чаша
- вода
- Календар за овулация
Съвети
- Безплодието при жените има много причини; консултирайте се с лекар или специалист по фертилитета по отношение на иглика за подобряване на Вашия шанс за зачеване на бебе.
Предупреждения
- Леките странични ефекти на вечерна иглика при някои жени включват главоболие и гастроинтестинално разстройство. Маслото за вечерна иглика може да причини повишено кървене при хора, които имат кръвни нарушения или които приемат лекарства за разреждане на кръвта. Той също така може да взаимодейства с лекарства, като анти-психотични и противовъзпалителни лекарства. Не приемайте тази добавка, без първо да се консултирате с Вашия лекар.
