Lite Salt е запазена марка алтернатива на солта, която има по-малко или по-малко натриево съдържание от обикновената сол. Той съдържа смес от обикновена сол и калиев хлорид, според Morton Salt. Lite Salt може да е подходящ за Вас, ако имате състояния на кръвното налягане, свързани с редица хронични здравословни проблеми, според Университета на Уисконсин.
натрий
Намален натриев продукт като Lite Salt може да бъде полезен, тъй като е известно, че натрийът изостря повишеното кръвно налягане, което е свързано със сърдечно заболяване, бъбречно заболяване, чернодробна недостатъчност, анамнеза за дългосрочно използване на стероиди. Хранене над 2400 милиграма на ден може да причини кръвта Ви натиск да се повиши. Тази цифра включва съдържанието на натрий във вашата храна, както и натриевите подправки, които можете да добавите. Излишъкът от натрий може да ви накара да задържите повече вода и да се намесвате във вашите медикаменти.
Съдържание на калий
Една четвърт чаена лъжичка сол на Morton's Lite съдържа 360 милиграма калий и 300 милиграма натрий, в сравнение с калий и 575 мг натрий в обикновена сол. Както калият, така и натрият са важни електролити в тялото ви. Тяхната концентрация е тясно регулирана вътре и извън клетките ви, тъй като те позволяват електричеството да протича през клетъчните мембрани, което прави възможно сърдечната, нервната и мускулната дейност, според Института Линус Паулинг.
хиперкалиемия
Lite Salt може да не е подходящ за Вас, ако страдате от проблеми, които пречат на организма ви да елиминира излишния калий в урината. Тези проблеми включват остра или хронична бъбречна недостатъчност, увреждане на тъкани от сериозни изгаряния и травми, разрушаване на червените кръвни клетки и употреба на лекарства като калий-съхраняващи диуретици, антикоагуланти и нестероидни противовъзпалителни средства. Трябва също да избягвате Lite Salt, ако имате прекомерно високи нива на алдостерон в кръвта - надбъбречен хормон, който намалява екскрецията на калий в урината.
Странични ефекти
Здравите хора са в състояние безопасно да премахнат излишния калий. Нежеланите реакции, свързани с калиеви добавки, като коремен дискомфорт, гадене, повръщане и диария, се свързват предимно с таблетки с калиев хлорид. Ако използвате Lite Salt поради проблеми с кръвното налягане, трябва също да проверите етикетите на храните за съдържанието на натрий. Преработените храни често съдържат добавен натрий. и се консултирайте с Вашия лекар, ако имате въпроси относно употребата на заместители на солта.
