Напрежението главоболие е често срещано главоболие, характеризиращо се с болка, свързана с усещане за мускулна стягане в скалпа, главата или шията. Някои хора изпитват този тип главоболие само от време на време, докато други развиват хронични симптоми. Диетата и диетата, които съдържат стимуланти кофеин, могат потенциално да предизвикат появата на напрежение главоболие.
Основи на напрежението главоболие
До 78% от населението на САЩ преживяват някаква форма на напрежение главоболие, според медицинския център на университета в Мериленд. Честите симптоми на състоянието включват забележимо свиване или стягане на мускулите на шията и скалпа, както и болка или дискомфорт, който започва в задната част на главата и постепенно се променя по главата и скалпа. В зависимост от обстоятелствата, болката от напрегнато главоболие може да се прояви като усещане за притискане или като усещане за тъп натиск. В допълнение към болката в горната част на главата, можете също да развиете болка в раменете, челюстта и врата.
Кофеин и напрежение Главоболие
Кофеинът е горчива субстанция, открита в семената или листата на редица растения, включително растенията, които осигуряват основните материали за различни форми на кафе, чай и шоколад. Производителите на храни могат да произвеждат химически изкуствено, а естествените и изкуствените форми на кофеин са обичайни съставки както в диетата, така и в диетите без диета. Консумацията на какъвто и да е източник на кофеин може потенциално да предизвика началото на напрегнато главоболие, UMMC и доклада MedlinePlus на Националната библиотека по медицина в САЩ.
Кофеин и облекчение на главоболието
Въпреки потенциала си да предизвика напрежение главоболие, кофеинът е често срещана съставка в широк спектър от лекарства без рецепта и рецепта, предназначени за лечение на главоболие или други източници на болка. При тази настройка тя осигурява полза, като увеличава ефикасността и бързината на ефекта от болкоуспокояващите лекарства. Въпреки това, ако приемате лекарства за главоболие, съдържащи кофеин, в комбинация с диета, съдържаща кофеин, или без диета, можете да увеличите риска от поява на вид главоболие, наречено възобновяващо главоболие, което се случва, когато прекалявате с лекарства за главоболие. Използването на продукт без главоболие без кофеин в комбинация с кофеинови напитки може също да предизвика отскачащо главоболие.
Допълнителни съображения за храната на диета
Не-кофеиновата диета и диетите без диета не са специално посочени като причинители на напрежение главоболия. Въпреки това, без кофеин и безкофеини напитки все още често съдържат кофеин, обяснява Кливландската клиника. Докато подсладителите и допълнителните химикали, които се намират в диетата на сода, обикновено се считат за безопасни, консумирайки повече от една диета или редовна сода на ден, потенциално може да увеличи шансовете Ви да станете със затлъстяване и да развиете нарушение, свързано със затлъстяването, като диабет тип 2. По-здравословните алтернативи на диетата сода включват вода, плодов сок и обезмаслено мляко. Консултирайте се с Вашия лекар за повече информация относно напрегнатото главоболие и ефектите от консумацията на кофеин и сода.
