Когато страдате от тревожност и депресия, те често засягат ежедневните функции и могат да бъдат доста изтощителни. Обикновено методите, използвани за контролиране на симптомите на тези състояния, са антидепресанти и анти-тревожни медикаменти. Съществуват обаче алтернативни лечения, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите, когато се използват заедно с по-традиционни методи. Две от тези опции са страстен цвят и жълт кантарион. Въпреки че това са добавки към билкови продукти, за които се смята, че оказват влияние както върху тревожността, така и върху депресията, няма много научни доказателства в подкрепа на тяхната ефективност или резултати при лечението на тези състояния.
описание
Родом от югоизточната част на Северна и Южна Америка, страстното цвете се развива в цяла Европа. Това е многогодишно катерене с лозови треви и здрав дървесен ствол, който расте до дължина от почти 32 фута. Смята се, че използването на страстен цвят може да облекчи симптомите на безпокойство, безсъние и паническо разстройство.
Жълт кантарион е многогодишна билка, която расте диво от различни места по света. Тя обикновено се използва за подпомагане на различни емоционални проблеми като лека депресия, проблеми със съня и липса на концентрация.
Ползи
Проучването на Медицински център на университета в Мериленд за свойствата на пасифлора и неговата ефективност гласи, че макар учени да не са сигурни, вярва се, че страстното цвете действа чрез увеличаване на нивата на химикала, наречен гама-аминобутирова киселина или GABA в мозъка. GABA намалява активността на някои мозъчни клетки, което ви прави по-спокойни.
Жълт кантарион е най-ефективен при лечение на признаци на лека депресия. Според статия, публикувана от библиотеката на EBSCO за здраве, жълт кантарион се е доказал като по-ефективен от плацебо и е толкова ефективен, колкото медикаментите като лечение на депресия. Също така може да откриете, че приемането както на страстния цвят, така и на жълтия кантарион може да помогне и за облекчаване на стреса.
Странични ефекти
Националното стандартно изследователско сътрудничество пише, че страстното цвете обикновено се счита за безопасна билка с малко докладвани сериозни странични ефекти. В случаите на нежелани реакции продуктите, които се използват, рядко са тествани за заразяване, което може да е причина за това. Отравянето с цианид е свързано с пасифлора, но това не е доказано при проучвания при хора. Съобщават се за бързо сърдечен ритъм, гадене и повръщане. Нежеланите реакции могат да включват сънливост или седация и умствено забавяне. Пациентите трябва да внимават при шофиране или работа с тежки машини. Цветът на страстта може теоретично да увеличи риска от кървене и да повлияе на кръвните изследвания, които измерват кръвосъсирването. Докато случаите на тези нежелани реакции са сравнително ниски, те представят причина да вземат предпазни мерки при приемане на този продукт.
Жълт кантарион е малко вероятно да доведе до някакви сериозни нежелани реакции, ако се приеме в краткосрочен план, но може да имате проблеми като замаяност, объркване и координация. Не приемайте никоя от тези билкови добавки, ако сте бременна или кърмите.
Дозирането
Националното сътрудничество в областта на стандартите гласи, че трябва да приемате 0,5 до 2 грама пасивно цвете в сухо състояние три до четири пъти на ден, за да постигнете най-добри резултати. За жълт кантарион, Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате 300 mg дневно или като течен екстракт, или под формата на твърда таблетка. Когато приемате тези добавки, ги вземайте точно както е указано, тъй като приемането на твърде много може да доведе до нежелани реакции.
Важно е да се отбележи, че докато тези указания за дозиране са съобщени от Националния стандарт за сътрудничество, за да бъдат считани за най-ефективни при намаляване на симптомите на депресия, тревожност, безсъние и други емоционални и психически разстройства; страстното цвете и жълтия кантарион са хранителни добавки и употребата им не е одобрена от FDA. Посъветвайте се с Вашия лекар, когато обмисляте приемането на някой от тези продукти.
Експертна прозност
Стивън Д. Ерлих, MD, от Медицинския център на Университета в Мериленд, пише, че в проучване на 91 души с симптоми на безпокойство изследователите са открили, че един билков европейски продукт, съдържащ страстен цвят и други билкови успокоителни, значително намалява симптомите на депресията в сравнение с плацебо.
Статия, публикувана от EBSCO Health Library, показва, че има данни от проучвания върху животни и хора, които показват, че хиперфоринът в жълтия кантарион повишава нивата на невротрансмитери като серотонин, норепинефрин и допамин, което го прави ефективно лечение срещу депресията ,
Съображенията
Въпреки че е направено много малко проучване за ефективността както на страстния цвят, така и на жълтия кантарион при лечението на симптомите на тревожност и депресия, някои доказателства показват, че когато се приемат според указанията на лекар, и двата имат положителен ефект върху тези състояния. Важно е да се обмисли възможността за странични ефекти и да се преустанови употребата на тези продукти, ако имате някакви проблеми при приемането им.
