Пръстен нерв също се нарича "подхлъзнал диск". Чувствен нерв може да възникне в резултат на инцидент, спортно нараняване, падане в дома или в резултат на процеса на стареене. Чупливият нерв може да бъде болезнен. Болката може да варира от тъпа пулсираща до остра болка, подобна на нож. Болката от притиснат нерв може да излъчва и до други области. Когато болката слезе надолу по крака, това се нарича ишиас.
Почивка
Останалото е най-основното и очевидно средство за защита, но то може да бъде особено ефективно. Ако можете да почивате първите 24 до 48 часа след страдание на притиснат нерв, може да забележите значително подобрение след периода на почивка. Опитайте да останете възможно най-плоски на твърда повърхност. Мекият матрак може да причини повече болка.
Топлина и студ
Променящата се топлина и студ може да направи чудеса за притиснат нерв. Започнете с около 15 минути лечение с нагреваема подложка. След това оставете 15 минути преди поставянето на ледения пакет върху увредената част на гърба още 15 минути. Правете поне две от тези лечения в рамките на два часа. Това може да разхлаби затегнатите мускули, които често преобладават с притиснат нерв.
Мека гръбнака
Меката гръбнака може да бъде полезно лечение през първите четири седмици след притискане на нерв. Меката облегалка на гърба е удобна за носене и ще поддържа долната част на гърба, където повечето хора страдат от притиснати нерви. Меката облегалка за гърба ще ви помогне да изпълнявате задачи около дома. Обаче, превръщането на твърде зависими от гръбнака не е добро, защото в крайна сметка ще отслаби гърба, защото мускулите стават твърде зависими от решетката.
