Нарушението с хиперактивност с дефицит на внимание, съкратено като ADHD, е невро-поведенческо разстройство, което пречи на способността на даден човек да остане на задачата и да прояви самоконтрол. Според Националния институт по неврологични заболявания и инсулт, той засяга 3% до 5% от всички деца. Някои естествени добавки могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Ако подозирате, че детето ви има ADHD, консултирайте се с квалифициран медицински специалист за съвет за лечение.
Билкови добавки
Няколко билкови добавки могат да бъдат от полза за подобряване на симптомите на ADHD, пише консултант по хранителни продукти Phyllis Balch в "Предписание за хранене с хранене". Лайка, пасифлора, хмел и качулка са леки успокоителни, които могат да помогнат с поведенческите симптоми. Гинко билоба се използва за засилване на вниманието, докато женшенът или леченото масло могат да бъдат полезни за подобряване на паметта. Говорете с лекар преди да дадете на Вашето дете билкови добавки. Дозите, предложени на техните етикети, може да се наложи да бъдат променени въз основа на възрастта на вашето дете.
Минерални добавки
Цинкът, желязото и магнезият играят важна роля в нормалното функциониране на мозъка. Недостатъците в тези минерали могат да се свържат с симптомите на ADHD, според проучване от Натали Син от изследването на Nutritional Physiology University в Южна Австралия. Sinn описва проучвания, при които учените измерват нивата на цинк, желязо и магнезий в кръвните потоци на деца със и без симптоми на ADHD. Децата с ADHD имат значително по-ниски нива на тези минерали в своите системи. Самостоятелните минерални добавки обикновено не са необходими. Адекватни количества цинк, желязо и магнезий могат да бъдат получени чрез хранене на разнообразни, здравословни храни. Добрият детски мултивитамини с добавени минерали може да помогне да се запълнят празнините за деца, които не винаги ядат хранителна диета. Попитайте квалифициран медицински специалист, който добавки са подходящи за вашето дете.
Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини са силно концентрирани в мозъка и нервната система и са необходими за нормалното здраве и развитие. Sinn заявява, че пациентите с ADHD, на които са били давани добавки от рибено масло в рандомизирани контролирани проучвания, показват значителни подобрения в оценките за невнимание, хиперактивност и импулсивност, когато се сравняват с контролите. Омега-3 мастни киселини не могат да бъдат произведени в организма, така че те трябва да бъдат получени чрез диетични средства. Мазната риба е богат източник, но не-рибарите могат да получат омега-3, като приемат добавки от рибено масло. Използвайте добавки от рибено масло под надзора на квалифициран медицински специалист.
Кога да използваме природни добавки за ADHD при деца
Децата с симптоми на ADHD са по-добри кандидати за естествени добавки, отколкото деца с симптоми на ADHD, които са тежки и разрушителни. Естествените добавки обикновено имат по-бавна и по-лека скорост на започване от лекарствата, отпускани по лекарско предписание, според книгата "Алтернативна медицина: Окончателното ръководство". Действието на фармацевтичните медикаменти обикновено е по-интензивно и по този начин може да доведе до по-бързо облекчение. Лошо насочените към симптомите на ADHD симптоми могат да доведат до тежки последици в училище, в дома и в личните ви взаимоотношения с детето. Попитайте педиатъра на детето си дали добавките са правилният избор.
