Здраве

Облекло за гребане

Pin
+1
Send
Share
Send

Докато потегляте по реката, работейки със съотборниците си, за да придвижите лодката напред, ще почувствате вятъра в косата и водата в лицето. Тези усещания могат да бъдат ободряващи, но те също могат да бъдат студени. Независимо от времето, изборът на подходящо облекло не само ви помага, но и действително ви помага да управлявате по-добре.

Tops

Когато избирате вашите дрехи за гребане, не се колебайте. Според Остин клуб за гребане, чантите могат да бъдат уловени в екипажа на лодката и може да откриете, че вашият обхват на движение е ограничен от насипен материал. Избягвайте продукти, изработени с памук, тъй като те ще станат тежки, когато се намокрят. Носете плътна тениска, изработена от синтетични влакна, като например върха на панделка, предназначена за бягане. Изберете дълга или къса ръка, в зависимост от времето. Добавете плътно вдлъбнато водонепромокаемо вятърче, за да сте сухи и топло. На допълнителни студени дни носете фланелка или яке под вилката.

Дъна

Формоващата материя е също толкова важна на долната половина, колкото е горната ви половина, тъй като панталоните могат да се заплитат в плъзгащата се седалка, докато сте ред. Носете къси панталони за велосипеди в горещи дни или дръпнете панталони от спандекс йога или ботуши на бегача за по-студени дни. Можете също да слой чифт шорти или fleece панталони над spandex да даде задния си край малко топлина и подложка. Никога не носете дънки на ред, тъй като те няма да ви позволят да се движите свободно и те ще станат по-влажни и тежки, когато са мокри.

Обувки

Повечето гребни лодки или черупки имат вградени обувки, но все пак ще имате нужда от спортни обувки със захванати подметки за безопасно каране в дока. Носете дебели, подплатени чорапи, които можете да поддържате, за да предпазите краката си, когато сте в лодката. Отново избягвайте памука; вълнени чорапи ще ви държат по-топло. Ако трябва да се втурне във водата, за да влезе в черупката, носете гумени обувки за вода. Можете или да запазите водните обувки в лодката, или да носите чорапи, които да се променят, когато сте на мястото си.

Други предмети

Носете шапка, независимо от времето. Кристалната бейзболна шапка ще ви помогне да видите и да ви предпазим от слънчеви повреди при слънчеви дни. При по-студено време носете плътно прилепна капачка, която ще остане на главата ти, без да се налага да се нагласява, тъй като няма да успеете да я вземете, ако започне да лети по време на гребане. Възможно е да не бъдете позволени да носите ръкавици докато гребате, но можете да се откажете да носите малко, докато сте готови да приготвите черупката. За да ви помогне да се затоплите след пътуването си, опаковайте комплект сухи дрехи в чантата си, тъй като вашите дрехи за гребане вероятно ще бъдат влажни, докато се върнете на сушата.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Big LOL Surprise (Може 2024).