Повечето велосипеди имат многофункционални скорости, за да ви улеснят да се качите на хълмове и да се движите по-бързо на равна повърхност, според сайта BicycleUniverse. Класирането на велосипеда като имащо определен брой "скорости" означава, че има много възможни комбинации от зъбни колела. 10-степенният велосипед е пример за подвижен велосипед. Докато 10-степенни скорости са били често срещани, те са били заменени от 18-скоростни или дори 27-скоростни велосипеди. Но те все още са добър мотоциклет, който да се използва за упражняване на превключващи зъбни колела.
Етап 1
![](http://img.sxph.org/img/sports-and-fitness-2018/how-to-ride-10-speed-bicycle.jpg)
Поставете велосипеда си и поставете краката си върху педалите. Започнете педалите напред.
Стъпка 2
![](http://img.sxph.org/img/sports-and-fitness-2018/how-to-ride-10-speed-bicycle-2.jpg)
Нагласете ръцете си до позиция, която най-удобно намирате. 10-степенна скорост обикновено има капка за управление, така че можете да сложите ръцете си или отгоре в по-небрежно положение, или отдолу на извитата част, за прегъната, състезателна позиция. Долната позиция на ръката е практична, ако смятате, че може да се наложи да спирате бързо.
Стъпка 3
![](http://img.sxph.org/img/sports-and-fitness-2018/how-to-ride-10-speed-bicycle-3.jpg)
Променете зъбните колела, за да отговаряте на вашите нужди. 10-степенна скорост има 10 възможни комбинации от предавки. Има един лост вляво с номера от 1 до 3, а един отдясно с номера от 1 до 7. Левият лост контролира предните зъбни колела, а дясната контролира гърба. По-ниските номера означават по-ниски предавки, а по-високите номера означават по-високи предавки. Преминаването към по-ниска предавка намалява напрежението на педалите, което улеснява педала, а преместването на по-висока предавка увеличава напрежението, което прави педала по-трудно.
Стъпка 4
![](http://img.sxph.org/img/sports-and-fitness-2018/how-to-ride-10-speed-bicycle-4.jpg)
Натискайте лоста за задните спирачки, ако пътувате с по-висока скорост. Лостът за задната спирачка обикновено се намира на дясната ръкохватка. 10-степенна скорост има предна и задна спирачка, а опитни ездачи използват главно предната част. Ако обаче натискате предните спирачки агресивно, когато тръгвате бързо, това може да доведе до произшествие. Можете да използвате и двете спирачки едновременно, ако това ви прави по-удобни.
Съвети
- Превключването на скоростите често е въпрос на "усещане", което става по-лесно, когато експериментирате с различни комбинации на скоростите за различни ситуации. Носете велосипеден каски и спазвайте законите за безопасност, когато карате. Десетте скорости имат тънки гуми и рампа, така че избягвайте да се движите извън пътя.
Предупреждения
- Носете шлем, докато карате колелото си.