Витамин Е масло е мастноразтворим витамин, който е жизненоважен, за да може човешкото тяло да работи ефективно. Витамин Е съдържа различни свойства, които са от полза за някои от процесите, които са от жизненоважно значение за доброто здраве, като например подпомагане на кожата ви да се излекува по-бързо и да се освободи от инфекции и заболявания. Проверете при Вашия лекар, преди да използвате добавки от витамин Е, за да осигурите безопасно и правилно използване.
Имоти
Според Института Линус Паулинг в Орегонския държавен университет витамин Е масло съдържа цял спектър от осем вида антиоксиданти, които включват четири вида токофероли, които остават в тялото. Токоферолите, които са синтезирани растителни антиоксиданти, преминават през кръвта, за да донесат антиоксидантните свойства на всички органи и тъкани на организма. Четирите типа токофероли включват алфа, бета, гама и делта. Алфа токоферолите спомагат за подобряване на тонуса и еластичността на кръвоносните съдове. Въпреки че бета токоферолите не показват никакви ползи за здравето, гама и делта токофероли могат да помогнат за намаляване на риска от диабет.
Ползи
Когато тялото Ви получава достатъчно количество витамин Е, мощният антиоксидантен коктейл осигурява на кожата необходимата хидратация и хранителни вещества, за да функционира правилно. Правилното потребление на витамин Е е свързано с повишено излекуване на кожата, тъй като антиоксидантите във витамин Е масло се борят със свободните радикали, които са атоми, които стимулират окисляването на клетъчните мембрани в организма и могат да влошат кожните инфекции и заболявания.
методи
Можете да вземете витамин Е масло под формата на капсула, да го нанесете директно върху кожата или да я добавите към ласкател. Не загрявайте витамин Е масло, тъй като това може да доведе до загуба или отслабване на антиоксидантните свойства. Препоръчителната терапевтична доза витамин Е масло за хора на възраст 18 и повече години е 200 международни единици на ден. Свържете се с лекар, който е запознат с употребата на витамин Е за даване на указания за дозиране за вашите индивидуални нужди.
Предупреждения
Никога не започвайте да приемате витаминна добавка, без да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги. Прекомерното използване на много видове витамини, включително витамин Е, може да бъде опасно и може да доведе до нежелани странични ефекти или увреждане на тялото ви. Преустановете употребата на витамин Е масло, ако забележите подуване, зачервяване или сърбеж по кожата.
