Динята живее до името си голямо време. Този колоритен, освежаващ плод със своята драматична светло-тъмно-зелена корица и сочно розово-червеното вътрешно тяло всъщност е над 91% вода, което го прави супер ниско в калории: 1 чаша купа диня съдържа само 46 калории ,
Няма вина тук
Динята почти няма мазнини или протеини. Повечето от 46-те калории на плодовете идват от въглехидрати. При 11.63 грама на чаша, предимно от естествени захари, въглехидратите дават на диня своя сладък вкус. Чаша пъпеш няма да допринесе много за ежедневния ви калориен брой, като се има предвид, че препоръките за ежедневна консумация на калории започват от 1000 грама за 2-годишните и отиват от там. Възрастните се нуждаят от 1,800 до 3,200 калории на ден, в зависимост от възрастта, пола и нивото на активност.
