Семената от коноп се превръщат в популярна диетична добавка, поради високото съдържание на протеини и здравословните мастни киселини. Конопените семена идват от едни и същи растения, Cannabis sativa или C. indica, които произвеждат марихуана, въпреки че растенията се обработват и обработват по различен начин, така че конопените семена съдържат много ниски нива на психоактивни канабиноли като делта-9-тетрахидроканабинол или THC. Семената от коноп са като цяло безопасни, но някои хора могат да получат някои нежелани странични ефекти.
Масла и храносмилане
Конопените семена са доста мазни и имат мазнини. Една супена лъжица съдържа 3 g до 4 g мазнини. По-голямата част от това са полиненаситените мазнини - добрия вид мазнини - и според Blue Shield на Калифорния, черупките от конопени семена съдържат както омега-3, така и омега-6 мастни киселини. Въпреки това, цялата тази мазнина може да дойде на цена и може да почувствате лека диария, когато добавяте храни с високо съдържание на мазнини, включително космени семена от коноп, към вашата диета. Ако вашата храносмилателна система е чувствителна към промяна, започнете с малки количества конопено семе - да речем, една чаена лъжичка на ден - и бавно да си проправите път до препоръчителната сервиране на 2 супени лъжици.
Лекарствени взаимодействия
От 2011 г. не е известно, че конопените семена причиняват каквито и да е взаимодействия с обичайните медикаменти, но трябва да говорите с лекаря си или с натуропат за каквито и да е лекарства без рецепта или лекарства, които приемате, преди да добавите конопени семена към вашата диета. Blue Shield на Калифорния препоръчва предпазливост на всеки, който приема антикоагулантни лекарства, тъй като семената от коноп инхибират тромбоцитите и могат да породят риск от кървене.
THC
Яденето на черупкови семена от коноп няма да доведе до същите ефекти като пушенето на марихуана. Според д-р Дейвид П. Уест, изследовател на растенията, изследвал конопа в голяма степен, съставът в марихуаната, който произвежда неговия психотропен ефект, THC, се произвежда само в цветята, пъпките и листата на канабиса растения, а не на семената , Въпреки това, тъй като семената влизат в контакт с останалата част от растението, някои остатъци могат да останат върху семената след преработката и семената от коноп могат да съдържат изключително ниски нива на THC. Точните нива се различават по марка, така че ако сте много чувствителни към THC и купувате марка с по-високи от средните нива, може да почувствате еуфория или халюцинации. Също така е много малко вероятно - макар и невъзможно - да се получи положителен резултат от тестването на наркотици след консумирането на големи количества семена от коноп.
Закупуване, съхранение и използване
Потърсете семена от коноп в хладилната част на магазините за естествени храни. Тъй като маслата в семената на конопа могат бързо да се наранят, те най-добре се държат хладни и се използват бързо. Затоплянето на конопените семена ще унищожи хранителните предимства на мастните киселини, така че добавете конопени семена към храни след готвене.
