Ниацинамид, известен също като витамин B-3, е водоразтворим витамин, необходим за метаболизма и поддържането на здрава кожа и нервни клетки. Ниацинамидните добавки често се използват за лечение на дефицит на витамин В-3 и свързано с това заболяване, наречено пелагра. Може да се използва за лечение на висок холестерол и кожни заболявания. Niacinamide добавки могат да причинят зачервяване на кожата. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете добавки за ниацинамид за лечение на всяко състояние.
Ниацинамид и промивка
Niacinamide добавки могат да причинят зачервяване на лицето и багажника, когато започнете лечението или увеличете дозата, според MayoClinic.com. Зачервяването е топло, изтръпващо или сърбящо усещане, което често се съпровожда от зачервяване на кожата, бързо сърцебиене, задух, замаяност и изпотяване. Ниацинамид предизвиква зачервяване чрез разширяване на кръвоносните съдове на повърхността на кожата.
Niacinamide Flush Лечение
Изчистването на ниацинамид обикновено е безвредно, но причинява голям дискомфорт, който може да доведе до преустановяване на лечението. Можете да намалите зачервяването, като приемате аспирин или нестероидни противовъзпалителни средства 30 минути преди ниацинамид. Използването на антихистамин 15 минути преди приемане на ниацинамид също спомага за намаляване на зачервяването, според MayoClinic.com. Консултирайте се с Вашия лекар относно използването на ниацинамидните добавки със забавено освобождаване. Времето освободени добавки ниацинамид причиняват по-малко зачервяване от редовните добавки.
Приложение на ниацинамид
Ниацинамидните добавки се предлагат самостоятелно или в комбинация с други витамини. Вземете ниацинамид таблетки с храна, за да намалите дразненето на стомаха. Не приемайте големи дози витамини, докато приемате ниацинамид, освен ако Вашият лекар не Ви каже това. Ако имате високо кръвно налягане или диабет, консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете ниацинамид. Ниацинамид може да влоши тези състояния. Честите нежелани реакции на ниацинамид включват главоболие, замаяност, диария, гадене и стомашно разстройство, според Drugs.com.
Природни източници на ниацин
Ежедневните препоръки за ниацинамид са 16 mg за мъже и 14 mg за жени, според MayoClinic.com. Естествените източници на ниацинамид могат да Ви дадат възможност да отговаряте на ежедневните хранителни изисквания на ниацинамид. Храните, богати на ниацинамид, включват говежди черен дроб, пивоварна мая, мляко, яйца, риба, сьомга, риба меч, риба тон, месо, житни зърна, слънчогледово семе, фъстъци, зелени листни зеленчуци, обогатени хлебчета и зърнени закуски.
