Това е разочароващо пускането на нова обувка, за да разберем, че моята мозайка е била изхабена. Не само че изглежда лепкаво, но и лошо за вашето здраве. Една износена подметка може да играе с подравняването ви, което води до проблеми с глезена, коляното, бедрото или гърба. Няколко фактора допринасят за този проблем. Но с няколко малки промени, можете да се върнете по пътя към щастливи крака.
Pronation и Supination
Начинът, по който ходиш, тичаш или оказваш, е огромен фактор за продължителността на ходилата ти. Помислете за него като гумена гума. Когато продължавате да упражнявате натиск върху едно и също място на гумата, докато се търкате с молив, това означава, че тази част от гумата скоро ще се свие. Същото важи и за ходилата ви. Ако сте склонни да се движите с по-голям натиск върху външната страна на крака си - подтискане - тази област на вашето момиче в крайна сметка ще изчезне. Пренасочването и подтискането могат да бъдат лекувани с фокус и решителност. Лесното решение е да обърнете внимание на начина, по който ходите и активно да балансирате налягането между всички точки на краката си. С течение на времето една здрава, естествена походка ще стане втора природа, оставяйки ставите ви спокойни и подметките ви непокътнати.
Материал срещу земя
Друга водеща сила, която носи вашите подметки, е материалът на обувките ви. Независимо дали ходиш на работа, крачиш през паркинги или рисуваш града червено, срещаш ужасно много настилка. Бетонът и асфалтът се облагат с вашите подметки. Колкото по-слаб е материалът, толкова по-рискови обувки трябва да носят и да се повредят. Намерете единственият, който е най-издръжлив за ежедневните ви дейности. Повечето подметки са кожа или гума. Чрез избора на подметка, подходяща за вашите нужди, намалявате шансовете за износване. Кожените ходила са по-елегантни, но гумите са по-трайни. Най-добре ще бъде да опаковате чифт маратонки в чантата си, когато знаете, че ще влезете в контакт с груби основания. Поддържайте подметките за дрехи за вътрешни повърхности като килим, плочки и дърво.
климат
Един често пренебрегван фактор при износването на подметките е времето. Климатът може да предизвика хаос на обувките ви. Въпреки че кожените ходила са модерни, дъждът може лесно да измие това престиж. Ако живеете там, където е влажен и властен, се стреми към водоустойчиви синтетични средства, които предпазват от влага. Омекотените материали изгниват, което прави неизбежното износване. Подложките от гума обикновено са начинът да отида.
Стари соли
Ако имате износени обувки, с които не сте готови да се разделите, вашият квартал обущар може да стане най-добрата ви приятелка. Подмяната и възстановяването на подметките изисква специални инструменти и богат опит, така че ги оставяйте на професионалистите. Предлагат се половинки или пълни замени, но могат да бъдат скъпи, затова помислете за ремонт само на обувки, които са много скъпи или имат голяма сантиментална стойност. Ако нито едно от тези не е вярно, ще излезете със старите и ще донесете новото.
