Спорт и фитнес

Видове машини за гребане

Pin
+1
Send
Share
Send

Ветроходните машини симулират усещането за гребане, раменете, гърбовете, краката и сърцевината. Докато гребните машини се използват от състезателни състезатели за тренировки, те също се намират в много търговски центрове и могат да бъдат част от кардио тренировки и тренировъчни курсове. Различните видове машини за гребане се категоризират по начина, по който те произвеждат съпротивление.

Магнитно-съпротивителни маховици

Електромагнитите, използващи магнитно съпротивление, използват електромагнити, за да осигурят спирачно съпротивление на маховика. Този тип съпротивление е склонен да бъде тих и гладък и може да бъде точно измерен чрез електронни компоненти. Това позволява цифрови дисплеи, които дават подробна информация за разстоянието, изгорените калории и други данни. Резистентността на тези машини е напълно регулируема, но тъй като те имат твърда централна релса, която не може да бъде сгъната или сгъната, те обикновено заемат много място и следователно може да не са идеални за домашна употреба в по-малки пространства.

Въздушни съпротивителни маховици

Въздушните съпротивителни машини имат маховик, който прилича на цилиндричен вентилатор. Когато издърпате кормилото, перката се завърта; колкото по-трудно дърпате, толкова по-бързо се завърта и колкото повече усещате. Някои въздушни съпротивители имат лост, който можете да използвате за регулиране на въздушния поток - и по този начин на съпротивление - към вентилатора; а някои въздушни съпротивления за гребане също осигуряват цифрови дисплеи, които показват вашите тренировъчни данни. Този стил също има твърда централна релса, така че има тенденция да заема много пространство; а вентилаторът може да бъде шумен.

Водоустойчиви маховици

Водоустойчивите греблални машини разполагат с затворен воден резервоар с окачени вътрешни лодки. Докато дърпате кормилото, въртите въртящите се лостове, като използвате водата, за да осигурите вид съпротивление, което най-силно симулира усещането за истинско гребане. Подобно на моделите за въздушно съпротивление, този стил осигурява по-голяма устойчивост, колкото по-бърз и по-труден е редът ви; Съпротивлението може да се регулира до известна степен чрез добавяне или изваждане на вода от резервоара. Водоустойчивите греблари също са сравнително големи и твърди и поради водния резервоар те са много тежки. Те не са толкова шумни, колкото модели на въздушно съпротивление, но по-шумни от магнитните версии.

Бутала за съпротивление с бутала

Машините за гребане с бутало имат двойки хидравлични бутала, които са свързани към отделни кормила. Тези бутала осигуряват съпротивление и често са регулируеми, но повечето машини от този стил осигуряват повече тренировка за ръката, отколкото крака и пълна тренировка. Това се дължи отчасти на това, че ръкохватките на този стил на машината са фиксирани, което осигурява по-малко естествен ход и частично поради това, че машините за буталоустойчивост са проектирани да бъдат компактни, обикновено с фиксирана позиция на седалката и по-кратък обхват на движение. Предимствата на този стил включват компактен размер и относителна достъпност в сравнение с други модели. Много бункери могат да се сгънат и да се плъзнат под леглото за съхранение.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Спортувай, България! Гребане в Пловдив (Септември 2024).