Зъбите ви поддържат справедливия си дял на злоупотреба през целия Ви живот. Ударите на ухапвания, на разкъсване на кучешки зъби и на молари се смилат и дъвчат храната преди да влезе в храносмилателната система. За да вършат работата си, вашите зъби трябва да останат здрави и здрави. Малинова киселина, съединение с ниско рН, е от съществено значение за вашите мускули, но е враг на зъбите ви.
За малова киселина
Плодовете и зеленчуците, особено ябълките, съдържат ябълчна киселина, кристално съединение, безцветно. Според медицинския център "Лангоне" в Нюйоркския университет вашето тяло може да произвежда и собствена ябълчна киселина. Тялото ви разчита на ябълчна киселина, за да подпомогне процеса на превръщане на въглехидратите в енергия за оптимално мускулно представяне и намаляване на мускулната умора след тренировка. Дефицитът на ябълчна киселина може да попречи на нормалните мускулни функции, което води до слабост и болка.
Ерозия на емайла
Всеки от зъбите ви съдържа слой от полупрозрачен емайл. Този емайл защитава зъбите ви по време на употреба и изолира зъбите от температурни промени. Въпреки че емайллът е най-трудната тъкан в тялото ви, той не съответства на ябълчната киселина. Емайлът не съдържа жива тъкан, което означава, че след като настъпи повреда, тялото ви не може да го поправи. Според здравните служби в Колумбийския университет яличната киселина разгражда зъбния емайл, причинявайки зъбно разлагане, което е необратимо.
Какво можеш да правиш
Възможно е да се намали ерозията на зъбния емайл чрез премахване на следи от ябълчна киселина от устата ви след хранене. Здравните услуги в университета "Колумбия" обясняват, че четкането с неутрална паста за зъби или гаргара с неутрална вода за уста след консумирането на плодове и зеленчуци, съдържащи ябълчена киселина, може да помогне. Ако не сте на разположение, дъвкайте, изядете парче сирене или пийте чаша мляко, за да увеличите производството на слюнка в устата си, разредете и измийте ябълчната киселина.
Лечение на избелване
Въпреки опасностите, които представлява за зъбния емайл, ябълчната киселина има своите предимства. Според списание Prevention, ябълчната киселина в ягоди може да избелва зъбите. Пъхнете две или три ягоди в малка купа и добавете щипка сода за хляб. Нанесете ягода за ядене на ягода върху четката за зъби и измийте зъбите си за няколко минути, за да отблъсквате петна. Изплакнете с вода непосредствено след това и следвайте с подрязан неутрален разтвор за уста, който ще защити емайла. Повторете процеса веднъж на всеки три или четири месеца, за да запазите вашата усмивка ярка.
