Парният душ е удобство, което се открива в много фитнес центрове, атлетически клубове и домове. Обикновено в дизайна основният душ с пара се състои от затворена стая за плочки с парогенератор. Парните душове или парните бани са вековна традиция, датираща от древния Рим. Парните душове продължават да се използват широко поради многобройните ползи за здравето, които те предлагат.
Подобрено разпространение
Излагането на пара води до вазодилатация, разширяване на кръвоносните съдове. С повече място в кръвоносните съдове, кръвният поток се увеличава, подобрявайки кръвообращението. Според уеб сайта на Pub Med, вазодилатацията има положителен ефект върху кръвното налягане и често се инициира с лекарства. Чрез използването на парна душ, обаче, можете да се насладите на безопасен, естествен вазодилатационен ефект.
Възстановяване от Упражнение
По време на тренировка метаболитните отпадъци се изграждат в мускулите, което причинява болки и умора. Комбинирането на парна душ със студена баня или душ може да помогне за изчистването на тези отпадъци. Сменянето между топлината на парата и студената вана предизвиква помпено действие в капилярите и изтласква мускулите на отпадъците. Сменяйте между една минута пара и една минута студена вода, за да започнете изпомпването.
Грижа за кожата
Парата често се използва за грижа за кожата, защото тя отваря порите и ви позволява да се изпотявате свободно. Според "Зелена планета", парата е ефективно средство за почистване на кожата. Двадесет минути пара, веднъж седмично, са достатъчни, за да намалят недостатъците като пъпки и черни точки. Парата също работи като подготовка за бръснене чрез омекотяване на косата и намаляване на изгарянето на бръснача.
Управление на стреса
Една от основните причини, поради които хората се наслаждават на пара душове, е, че ги отпуска. Топлината позволява на вашите мускули да се отпуснат, намалявайки напрежението. Според Националната асоциация за устойчивост и кондициониране пара душове имат уморително действие, което може да подобри съня, когато се използва преди лягане.
