Диетата на пилешката супа е седемдневен план за диета за отслабване. Основното предположение на диетата е, че освен закуската, всички ястия се състоят от пилешка супа. Диетата осигурява рецепта за пилешка супа и дава пет различни варианта за закуска. Няколко различни версии на диетата за пилешка супа съществуват и някои препоръчват използването на диетата за повече от седем дни в зависимост от размера на теглото, което искате да загубите.
Етап 1
Яжте лека закуска, за да подобрите шансовете си да отслабнете с диетата на пилешката супа. Тъй като закуската е единственото ядене на деня, което не се състои от пилешка супа, това е единствената възможност да се консумират други храни. Възможните здравословни възможности включват безмаслено кисело мляко, плодова салата, цели зърнени храни или овесени ядки, обезмаслено мляко и пресен плодов сок.
Стъпка 2
Яжте малки, чести ястия. Чрез провеждането на чести закуски за пилешки супи през целия ден, няма да допуснете да гладувате. Той поддържа метаболизма зает с изгаряне на калориите и трябва да намали гладния копнеж и желанието да се справя.
Стъпка 3
Подгответе супата. Загрейте зехтина и водата в голяма пота. Добавете чесън, сол, черен пипер и целина. Кук на средно за 15 минути, след това добавете моркови, лук, пилешки бульон и лимонов сок. Заредете саксията до кипене, след това намалете топлината и оставете да се къкри за пет минути. Пълният съд може да създаде до 26 порции чаша.
Стъпка 4
Оставете курса. Съставките на диетата с пилешки супи са с високо съдържание на хранителни вещества и ниско съдържание на калории. Чрез стриктно спазване на диетата с пилешка супа, ще се възползвате от здравословен и добре балансиран хранителен план.
Нещата, от които се нуждаете
- Пиле
- Зехтин
- Чаша за кипене
- моркови
- Целина
Предупреждения
- Говорете с Вашия лекар, преди да започнете нов диета, за да сте сигурни, че е безопасно.
