Артритът е растящ здравен проблем и често срещана причина за увреждане в много индустриализирани страни, включително САЩ. Смята се, че близо 80 процента от американците на 50 и повече години показват някои признаци на съвместно унищожаване на рентгеновите лъчи, включително ерозия на хрущялите и костна деформация. Един фактор в прекомерното "износване" на ставите се смята за свързано с възрастта понижаване на естествения синтез на глюкозамин, което допринася за смазване на ставите и образуване на хрущяли. Различни форми на глюкозамин се предлагат като добавки, като всяка от тях показва различни свойства.
Органичен глюкозамин
Глюкозаминът е естествено произведена субстанция в капсули в почти всички животни. Конкретно, хондроцитните клетки синтезират глюкозамин, където има хрущял, защото страничните продукти на глюкозамина се комбинират с колаген, за да се получи и възстанови хрущяла. Здравният хрущял е сравнително гъвкав и гъбичен по състав, който е от съществено значение за усвояването на силите в носещите тежести стави. Глюкозамин също допринася за хлъзгавата консистенция на течността в повечето стави, наречена синовиална течност, която действа като смазване. По този начин намаленото производство на глюкозамин, което става значимо близо до 50-годишна възраст, води до твърд, кондензиран хрущял и намален вискозитет в синовиалната течност.
Допълнителен глюкозамин сулфат
Глюкозамин сулфатът, стабилизиран с натриев хлорид, е най-разпространената форма на глюкозамин на пазара и най-често проучен в проучвания при хора и животни. Многобройни проучвания са открили, че това разнообразие от глюкозамини е ефективно при намаляване на болката и възпалението, като същевременно увеличава мобилността при леки до умерени случаи на остеоартрит, особено на големи тежести, като коляното и гленофореалната става на тазобедрената става, според MedlinePlus , Неговото въздействие върху други форми на артрит, като например ревматоиден артрит, е по-слабо изразено. Глюкозамин сулфатът също се стабилизира с калиев хлорид, въпреки че не е проучен в клинични проучвания и обикновено не се продава като добавка. И двете сулфатни форми на глюкозамин често се получават от черупкови организми, като скариди и раци, затова бъдете внимателни, ако имате алергии.
Допълнителен глюкозамин хидрохлорид
Глюкозаминът също се комбинира с хлороводород, HCl и се допълва. Глюкозамин HCl се предполага, че съдържа в себе си малко по-органичен глюкозамин в своята структура и е по-стабилен в организма, но не е постигнал както глюкозамин сулфат в научните изследвания, цитирани в "Nutritional Sciences." Някои изследователи твърдят, че качеството или дозировката глюкозамин НС1 повлиява резултатите от проучванията, докато други посочват необходимостта от наличие на сяра за производството и поддръжката на хрущялите да се осъществяват ефективно. Независимо от това, някои производители използват зеленчукови източници за постигане на глюкозамин НС1 вместо смилане на екзоскелетите от черупчести мекотели, което значително намалява опасенията от замърсяване и алергични реакции. Като такъв, глюкозамин НС1 е по-безопасна добавка с много по-малко странични ефекти, но не е превъзхождала сравнителните сортове в експериментите. Бъдещото изследване може да се окаже друго.
Дози и препоръки
Дозите се считат за ефективни при намаляване на симптомите на остеоартрит са същите както глюкозамин сулфат и хидрохлорид, който е 1500 милиграма дневно, разделена на три равни дози, според "The New Енциклопедия на витамини, минерали, хранителни добавки и билки." Следователно , много таблетки глюкозамин се предлагат удобно в дози от 500 милиграма. И двата вида глюкозамин също се предлагат в течна форма и понякога се комбинират с други естествени болка и възпаление средства, такива като хондроитин, МСМ, бяс нокът и хиалуронова киселина. И двете форми могат да доведат до стомашно разстройство, киселини и диария при някои потребители.
