Може да се насладите на Бейли и Кафе като десерт или на студен ден вместо горещо какао. Бейли комбинира свеж крем с тройно дестилирано ирландско уиски. Както при повечето вкусни храни, тази напитка е далеч от калориите. Ако ограничавате ежедневните си калории, не забравяйте да добавите тези от напитки като вашето Bailey's и coffee в дневния си обем.
Идентификация
Чаша кафе има около 2 калории, според клиниката на Майо. Въпреки това, 1,25-унция. Изстрелът на Ирийския крем на Бейли има 130, отбелязва уебсайта за отслабване. Байли има около 5,8 грама мазнини и 7,4 грама въглехидрати на изстрел.
Характеристика
Често ще намерите Baileys и кафето, направени с палачинка със сметана. Само 1 супена лъжица. сметаната добавя 52 калории към вашата напитка, според клиника Майо. Това води до общо 184.
Съображенията
Вашето тяло не използва ефикасно калориите от алкохола, така че докато алкохолът в напитката ви има технически 7 калории на грам, нетната калорийна печалба наистина е около 5 до 6 на грам, според "Jane Brody's Nutrition Book" от Джейн Е Броуди. Бейли има около 5,2 грама алкохол на 1,25-унция. изстрел, според Отслабване ресурси. Това се изразява в около 36 калории. Въглехидратите имат 4 калории на грам и мазнини 9 на грам.
Сравненията
Други ликьори, като например ликьор за кафе, Drambuie и тройна сек, имат още няколко калории на 1.25 унция, отколкото Bailey's. Те идват в 157 калории за 1.25 унция, според CollegeDrinkingPrevention.gov. Това означава, че спестявате 27 калории, когато изпиете една снимка на Bailey's вместо една от тях.
Експертна прозност
Докато някои проучвания показват, че пиенето на кафе с кофеин може да увеличи изгарянето на мазнините или по друг начин да ви помогне да отслабнете, няма доказателства, че повишаването на консумацията на кафе ще доведе до значителна загуба на тегло, съветва експертите от клиниката на Майо. Кафето може да стимулира термогенезата, което е един от начините, по които тялото ви генерира топлина, но дори и да го направи, е малко вероятно да бъде достатъчно, за да доведе до значителна загуба на тегло. Кафето също може да помогне да потискате апетита си. Долната линия: пиенето на кафе, което е с високо съдържание на калории и мазнини, ще компенсира всякакви калорийни изгаряния или апетит-потискащи ползи и може да доведе до наддаване на тегло.
