Ако сте били повдигане на тежести и работа, е доста вероятно, че тези тренировки са причинени болки в гърдите, които изпитвате. Щамът и възпалението в мускулите или съединителната тъкан могат да доведат до болка, която се чувства като центрирана в гърдите. Не предполагайте обаче, че гръдната ви болка не представлява сериозен здравословен проблем - има и шанс това да е първият предупредителен знак за сърдечно заболяване или сърдечен удар. Посетете своя лекар възможно най-скоро, за да бъдете оценени и диагностицирани.
Потенциални проблеми със сърцето
Важно е да изключите потенциални сърдечни проблеми всеки път, когато почувствате някаква болка в гръдния кош, тъй като болката от сърдечен удар или други проблеми със сърдечното здраве често се маскира като друг вид болка, според Харвардското медицинско училище. Утежняващите упражнения, като повдигане на тежести, потенциално могат да предизвикат сърдечен удар при някой, който не е упражнявал много наскоро. Вашият лекар вероятно ще направи батерия от медицински тестове, за да сте сигурни, че нямате инфаркт или друг сърдечен проблем, като например стенокардия.
Мускулно разтягане
Ако вашият медицински екип диагностицира гръдната ви болка като изтеглена или напрегната мускулатура, вероятно е да се справите с проблема у дома без допълнителна професионална грижа, според Медицинския център на университета в Мериленд. Да почивате няколко дни и да лекувате всяка неприемлива болка с болкоуспокояващите, които не са предписани, ацетаминофен или ибупрофен, трябва да излекувате напрегнатия ви мускул. Също така можете да използвате топли или студени опаковки, за да облекчите дискомфорта.
Свързващи тъканни проблеми
Вместо на изтегления мускул, може да имате и болка от възпалени свързващи тъкани в гърдите си, според Колумбийския университет. Две състояния - конохондрит и синдром на Тиезе - включват оток и възпаление в хрущяла между гръдната клетка и гръдната кост. В някои случаи инфекцията причинява болка в гръдния кош и подуване, докато в други случаи прекомерната употреба на ставите води до болка. За да се справите с някое от тези състояния, ще трябва да спрете процедурата за повдигане на теглото си до една седмица. Мускулните релаксанти могат да ви помогнат, както и нелекуващите болкоуспокояващи.
Стомашно-чревни проблеми
Въпреки че е по-малко вероятно, болката в гръдния кош, която се появява, когато повдигате тежести, може да отразява проблеми с стомашно-чревната система, според Колумбийския университет. Гастроезофагеалната рефлуксна болест, обикновено наричана киселини или рефлукс, често може да избухне, когато някой упражнява. Освен това, ако сте развили язва, това потенциално може да причини болка, която се чувства така, сякаш е центрирана в гърдите. И в двата случая, ще трябва да видите вашия личен лекар за твърд диагноза и план за лечение.
