Независимото тестване, проведено чрез университета в Юта Юта, показа, че използването на Gyro Gyro Dyna-Flex Power Ball може значително да увеличи якостта на захващане след четири седмици на употреба. Когато за пръв път вземете Power Ball, може да се почувствате, че имате нужда от четири седмици, за да направите това, което е започнало. Но ако ходите стъпка по стъпка в инструкциите на Dyna-Flex, трябва да можете да завъртите топката и да я използвате за ефективна тренировка на ръката и китката.
Стартов кабел
Етап 1
Завъртете силовата топка, така че отворът да е обърнат нагоре. Завъртете ротора с палец или пръсти, докато малката дупка в гръбнака на средната линия не се отвори през отвора.
Стъпка 2
Поставете края на кабела на стартера в този отвор и завъртете ротора с палец. Едновременно изглаждане на шнура на стартера в гърлото на средната линия, така че да се върти плътно и спретнато около средата на ротора.
Стъпка 3
Хванете топчето за захранване в ръката си, отваряйки ротора надолу. Хванете кабела на стартера в другата ръка и я издърпайте навън, бързо и надолу, бързо и гладко.
Стъпка 4
Завъртете китката си в гладки кръгове, синхронизирани с движението на топката. Проверете себе си, за да сте сигурни, че движението идва от китката, а не от ръката ви.
Без кабела
Етап 1
Задръжте силовата топка в дланта на едната ръка. Отворът трябва да е обърнат нагоре, така че да е изложен жълтият ротор.
Стъпка 2
Почистете бързо един палец през повърхността на ротора. Намерете възможно най-голяма скорост, но всъщност не натискайте топката.
Стъпка 3
Преместете ръката, която държи Power Ball, в движение отстрани на страни, докато роторът се ускори достатъчно, за да позволи нормалното ви въртене. Обърнете внимание, че този метод може да отнеме известно време за практикуване.
Power Dock
Етап 1
Поставете топчето за захранване в модула за захранване с отвора обърнат надолу и жлеба на средната линия вертикално ориентиран. Имайте предвид, че Power Dock е допълнителен аксесоар, който можете да закупите отделно или заедно с Power Ball.
Стъпка 2
Натиснете и задръжте бутона за захранване на базовата станция, докато Power Ball се завърти до скорост и светодиодите се активират.
Стъпка 3
Освободете бутона за захранване, хванете топчето за захранване в едната ръка и го извадете от дока. Незабавно започнете да въртите китката си, за да продължите инерцията на топката.
Съвети
- За да увеличите скоростта, синхронизирайте движенията си с жироскопа на топката и след това бавно и гладко увеличавайте скоростта си, правейки по-малки движения, докато стигате по-бързо.
