Грипът - известен често като грип - е вирусна инфекция, която засяга между 5 и 20 процента от населението на САЩ всяка година, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Тъй като грипът е вирус, той не реагира на антибиотици, но съществуват естествени алтернативи за лечение на грипа, които включват билки, диети и промени в начина на живот. Ако мислите, че имате грип, най-добре е да работите с Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист, преди да се самолекувате с билки.
Антивирусна бъбрека
Elderberry - наречена също Sambucus nigra - е най-престижното антивирусно лечение за грип. Според едно малко проучване, публикувано в "Дневникът на международната медицинска научноизследователска дейност" през 2004 г., сиропът от ечемик намалява продължителността на грипа с четири дни в сравнение с плацебо. Изследванията, публикувани в "Journal of Alternative and Complementary Medicine", показват, че сиропът от бъбрек подобрява симптомите на грип в 93,3% от случаите в рамките на два дни, докато в контролната група 91,7% от пациентите са прекарали шест дни, за да получат облекчаване на симптомите. Elderberry също се оказа полезен при лечението на вторични бактериални инфекции, които могат да причинят тежки усложнения при остра грипна инфекция като бактериална пневмония, според проучване, публикувано през март 2011 г. в "BMC Complementary and Alternative Medicine".
Други билкови съюзници
Билките могат също да се използват за понижаване на температурата по естествен път без страничните ефекти, които са общи за нестероидните противовъзпалителни средства. Диафретичните билки отварят порите и стимулират изпотяването, когато се приемат като горещ чай, което може да намали треската, без да изключва имунния отговор на организма. Диафретиците включват мента, джинджифил, кост, раци и ранни цветя. Китайската билкова формула Lianhua Qingwen изглежда е толкова ефективна, колкото и фармацевтичните антивирусни лекарства за намаляване на продължителността на грипа, според изследване, публикувано в "Chinese Medical Journal" през септември 2011 г. Ломатий - известен също като корен от бисквити - е билка който е бил използван от редица индиански племена за лечение на заболявания на горните дихателни пътища, включително грип, според билколеца Тод Калдекот.
добавки
Грипните инфекции могат също да бъдат лекувани и предотвратявани чрез добавяне на подходящи добавки. Според д-р Марк Химан хората с дефицит на витамин D са 11 пъти по-склонни да получат настинка или грип, а допълването с витамин D може да намали настинките и грипа с до 42%. Д-р Джоузеф Меркола препоръчва на възрастните да вземат средно 5 000 международни единици витамин D-3 на ден през студените и облачни зимни месеци, за да подпомогнат имунната система. Проучванията, публикувани в "Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics", показват, че големи дози витамин С - 1000 милиграма на час за първия ден и три пъти дневно след това - облекчават и предотвратяват симптомите на грип в сравнение с контролната група.
Диети и промени в начина на живот
Важно е да се пие много течности и да се поддържа влажната мускулатура влажна, като се използва солен разтвор или овлажнител за предотвратяване на грипа, според Hyman. Той също така препоръчва да се избягват прости захари, тъй като е известно, че рафинираната захар потиска имунитета. Яжте много пресни цели храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, семена от ядки и бобови растения. Подправките като чесън, джинджифил, лук и куркума могат да поддържат имунитета и да действат като антимикробни агенти, според Химан. Адекватният сън, здравословната физическа активност и управлението на стреса са важни съображения за начина на живот за предотвратяване и лечение на грип.
