Повечето хора получават адекватно хранене чрез здравословни, добре балансирани диети, които се състоят от твърди храни. За хора със състояния на стомаха и червата, като рак или болест на Crohn, редовната диета може да не е винаги възможна. Поради тази причина съществуват течни диети. Следвайте течна диета по усмотрение на Вашия лекар. Не трябва да се опитвате да живеете на ясна течна диета. Въпреки това, пълна течна диета може да ви даде адекватно хранене.
Ясна течна диета
Ясната течна диета се състои от храни и напитки, които са течни и полупрозрачни при стайна температура. Хората често ядат ясни течни диети за ден-два, за да се подготвят за медицински тест или процедура - като стомашна хирургия или колоноскопия. Ясните течни диети могат също така да помогнат на индивида да се възстанови от стомаха или чревната хирургия. Този тип диета е лесно смилаема и оставя малко остатъци в червата. В резултат на това, стомаха ви е по-добре да се възстанови. Ясно течните диети ви осигуряват хидратация, електролити и минимална енергия, когато не можете да консумирате твърди храни. Въпреки това, чистите течни диети не могат да ви дадат адекватно хранене или калории и не трябва да следвате ясна течна диета повече от няколко дни. Трябва да сте под грижите на лекар, докато сте на ясна течна диета.
Пълна течна диета
Пълната течна диета включва всички храни и напитки, които са течни при стайна температура. Пълната течна диета може да включва и по-дебели течности като пудинги или млечни шейкове. Диетата не позволява твърди храни. Когато не можете да консумирате или смилате твърди храни, пълна течна диета осигурява хидратация, сол, минерали и протеини. Националните здравни институти показват, че пълната течна диета може да осигури на повечето хора 1350-1 500 калории дневно. Освен това ще получавате 45 грама протеин дневно. Можете да оцелеете при пълна течна диета за продължителен период от време, дори ако сте диабетик. Въпреки това, трябва да сте под грижите на лекар. Вашият лекар може да препоръча витамини и други добавки, за да се осигури адекватно хранене.
Храни на течна диета
Има редица храни и напитки, които Вашият лекар ще ви позволи да консумирате докато сте на течна диета. Елементите на чиста течна диета включват обикновена вода, пилешки бульон, говеждо бульон, ясни спортни напитки, плодов сок без пулп, бистри сосове, лед, без плодове, обикновен желатин и кафе и чай без мляко или сметана. При пълна течна диета можете да консумирате всички продукти, препоръчани за ясна течна диета. Можете също така да ядете пудинг, обикновен сладолед, задушено месо, кисело мляко, шербет, крем, мед, сиропи, захар, мигновени закуски, шейкове, млечни шейкове, протеинови добавки, сметана и овесена каша. Говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси относно храните и напитките, които можете и не можете да консумирате.
Течни диети за отслабване
При течна диета може да сте способни бързо да хвърлите паунда. Въпреки това, трябва да сте под грижите на лекар, докато сте на този тип диета. Течна диета за отслабване е това, което бихте обмислили прищявка или йо-йо диета. Отначало резултатите изглеждат страхотни. Въпреки това, вторият, който спирате този тип диета, вероятно ще започнете да възвръщате теглото си. Освен това липсата на хранене, която получавате от течна диета, може да забави метаболизма ви. Липсата на жизненоважни хранителни вещества кара тялото ви да повярва, че сте гладни. В резултат на това той отива в режим на оцеляване. Това забавя метаболизма ви в усилията да спестите енергия, което ви затруднява да отслабнете. Правилното диета за отслабване трябва да включва добре балансирана диета и редовно упражнение.
