Метрото е известно, че има няколко вида хляб, от които можете да избирате, когато поръчвате под. Всички хлябове обикновено съдържат някаква форма на пшенично брашно. Видът хляб, който изберете, влияе върху общото съдържание на калории в подкласа.
Видове
Метрото има разнообразни видове хляб за своите 6-инчови или 12-инчови подложки. Има 9-зърно пшеница, сърдечен италиански, мед овес, италиански бял, италиански билки и сирене, череша Монтерей, пармезан-риган, печен чесън хляб и плосък хляб. Специалните видове хляб, като сърдечен италиански, череш Монтерей и печен чесновен хляб може да не са на разположение във всички ресторанти на метрото.
Калории
Една 6-инчов сервиране на 9-зърнен хляб пшеница има 210 калории. Италианският билков и сирене хляб има 250 калории на 6-инчово сервиране, докато сърдечният италиански, пармезан-риган и плосък хляб имат 220 калории за една и съща порция. Италианският бял има 200 калории на 6-инчов сервис. Медът овес хляб има най-много калории на 260 на 6-инчов сервиране. Чедърът от Монтерей има 240 калории за порция от същия размер, докато печен чесън хляб допринася за 230 калории на порция.
Съображенията
Най-ниската калорична стойност сред хлябовете е италианското бяло. Това го прави най-добрият избор за хора, които са калорични съзнание; обаче, медният овес и 9-зърнената пшеница имат най-много грамове влакно на 4 грама на порция. Диетата с високо съдържание на фибри може да помогне да се нормализират движенията на червата, да се понижи холестеролът в кръвта и да се контролират нивата на кръвната захар.
