Според MayoClinic.com женшенът е термин, използван за обозначаване на няколко вида кона Panax. Panax се използва от хилядолетия в билкови и традиционни лекарства за различни медицински и здравословни цели. Корейският женшен е популярна билкова добавка, за която се твърди, че повишава енергийните ви нива и насърчава умствената яснота.
история
Използването на корейски женшен датира от Chien Hen, което се случи между 33 и 48 г. пр. Хр. Според авторите Сър Гилеан Пранс и Марк Несбит в своята книга "Културната история на растенията", Китай от 3-ти век разработи голямо търсене на корейски женшен, което помогна за отваряне на търговски маршрути между Китай и Корея, където растението беше първоначално нараснал. Корейският женшен е бил търгуван в Европа през 1600-те години и е широко използван за различни здравни цели както в източната, така и в западната култура от този момент нататък.
значение
Най-вероятно корейският женшен първоначално е бил използван като хранителна добавка. Според авторите Prance и Nesbitt, обаче, бързо се признава, че корейският жен-шен има силни и подмладяващи сили и е оценен от билкарите и традиционните лечители, за да облекчи редица оплаквания като ниско ниво на енергия, умора, главоболия, проблеми с паметта и паметта.
функция
Корейският женшен и други сортове Panax се считат за редица ползи за здравето. Традиционните и билкови лекарства използват женшен за подобряване на нивата на енергия и концентрация. Според авторите Prance и Nesbitt, той се използва на Запад, за да стимулира централната нервна система и да увеличи съпротивлението Ви срещу стрес и умора. Според MayoClinic.com предварителното проучване показва, че женшенът може да облекчи умората и да подобри издръжливостта, въпреки че е необходимо допълнително проучване, за да се потвърди напълно това твърдение.
дозиране
Според MayoClinic.com, женшенът се предлага под формата на капсули и чай. Типичната доза е от 100 до 200 милиграма стандартен екстракт от женшен на устата два пъти дневно за не повече от 12 седмици. Могат да се използват по-високи дози, но трябва да се приемат само под наблюдението на лекар или квалифициран билкар. Можете също така да купите комерсиално приготвен чай от корейски женшен. Можете също да направите чай, като накиснете няколко тънко нарязани парчета коренен женшен във вряща вода в продължение на пет минути, след което се напрягате.
Внимание
Винаги консултирайте се с Вашия лекар преди да вземете някаква билкова добавка. Според MayoClinic.com хората с алергия към вида Panax трябва да избягват използването на корейски женшен. Дългосрочната употреба може да доведе до множество странични ефекти. Избягвайте да използвате женшен, ако сте бременна или кърмите, освен ако не сте под медицински контрол.
