Фурна с топъл конвектор циркулира топлината около храната, за да намали времето за готвене и да използва по-малко енергия от обикновената фурна. Печенето на сладки картофи в конвектомата е с около 1/3 по-малко време, отколкото в конвенционална фурна, което ви позволява да се наслаждавате на по-калориалните картофи по-често. А 3 1/2-унция. сладкият картоф съдържа около 141 калории, два пъти препоръчителната дневна доза витамин А и 42% от препоръчителното количество витамин С.
Етап 1
Спуснете барабана за печене във фурната за топъл конвектомат до най-ниската позиция. Това ви дава повече място за сладките картофи.
Стъпка 2
Загрейте пещта с топъл конвектомат на 400 градуса по Фаренхайт на конвективната настройка.
Стъпка 3
Почистете сладките картофи с мека четка с найлонова четка, под течаща вода, за да премахнете мръсотията от картофите.
Стъпка 4
Издърпайте кожата на сладките картофи с вилица. Потопете всеки картоф шест или седем пъти около екстериора.
Стъпка 5
Поставете картофите върху печката на конвектомата. Печете сладките картофи в продължение на 45 до 60 минути, или докато картофите се чувстват нежни, когато ги слагате с остър нож.
Нещата, от които се нуждаете
- Четка с четка от четка с мека четка
- вилица
- Sharp нож за пържола
