Седейки, пълзящи, стоящи и ходещи са всички вълнуващи моменти в живота на вашето дете. С всеки нов етап вашият малък става все по-силен и развиващ се. Помогнете му да расте, като включите упражнения във вашата рутина, които помагат да се стимулира мускулната сила и адаптациите на нервната система, които водят до развитие. Багажникът включва мускулите на стомаха и гърба. Упражняването на мускулите на багажника на бебето може да му помогне да улесни тези вълнуващи етапи.
Упражнение с топка
Използвайте топка за упражнения, за да насърчите развитието на здравината на тялото. Когато детето ви е достатъчно развито, за да се изправи сам, изпълнете това просто упражнение. Дръжте я, докато тя седи върху топката за упражнения. Поставете ръцете си с палеца и показалеца, като подкрепяте детето си на бедрата си с останалата част от ръцете си върху топката. Насърчете бебето да се отразява на топката. Когато изглежда удобно и балансирано, бавно се движи топката наоколо във всяка посока, за да принуди детето да използва багажните си мускули, за да запази равновесие.
Времето на тъгата
Вълшебното време е просто нещо, което можете да направите, за да насърчите обхождането и да помогнете на вашето бебе да увеличи горната част на гърба, врата и стомашната си сила. За да се възползвате максимално от времето на корема, поставете играчките около бебето си така, че той да стигне до тях. Играй с бебето си пред себе си, за да вдигне глава и да се държи с ръце. Насърчавайте времето на корема само за малки интервали от време, диктувани от вашето бебе. Той ще ви уведоми, когато е прекалено уморен или не е в настроение. Докато той получава сила, времето на корема ще се увеличи по дължина.
флексия
Флексията на багажника е акт на огъване на бедрата, за да се изправи от легнало положение. Това отнема силата на багажника и отбелязва етап от развитието. За да увеличите здравината на багажника, легнете бебето на гърба си на твърда повърхност. Внимателно грабнете ръцете й в себе си и вдигнете тялото си от пода в седнало положение. Постепенно ще почувствате, че малката ви използва повече от своите мускули - а не вашата подкрепа - да седне. Извършете това упражнение само когато бебето ви е достатъчно силно, за да поддържа собствената си врата.
Завъртане
Преобръщането има много сила. Помогнете на малкия ви да изгради мускулите на багажника за това упражнение с малко упражнение. Всеки път, когато бебето ви е на гърба - например, докато лежите в детското креватче - държите всеки крак в ръцете си. Внимателно насърчавайте подвижното движение върху неговата страна, а след това и корема му. Когато това стане по-лесно, учете детето да се хвърли от корема си на гърба си.
