Спорт и фитнес

Пирамидите за мажоретки за начинаещи

Pin
+1
Send
Share
Send

Дните на мажоретки, които стоят встрани и просто подканват към отбора си, са свършили. Мажоретките са се превърнали в собствен спорт с обръщащи се, пирамиди и високоскоростни каскади. За всички флаш обаче е важно за начинаещите да научат силни основи, като практикуват лесни и безопасни пирамиди.

Ролите на мажоретките

Има три важни роли, когато става въпрос за изграждане на пирамиди в мажоретките. Базата е дъното на пирамидата и поддържа тежестта на друго лице. Водачът - или флаера - е човекът, който стои на върха на ръцете или рамената на базите. Ще откриете, че моторите обикновено са къси, леки и имат отличен баланс. Крайната позиция е наблюдател. Наблюдателят е там, за да помогне за улавяне на монета в случай, че загуби равновесие или започва да пада. Почти всички мажоретни пирамиди изискват наблюдатели.

Стаята на бедрата

Поставката за бедрата изисква две бази, един наблюдател и един моторен. Основите трябва да се позиционират сами в положение на странично изкачване. Човек трябва да се измъкне с левия крак, а другият - с дясната крак. Краката на хлътналия крак на всяка основа трябва да се допират един до друг. Магьосникът полага ръце на раменете на базите. Един крак трябва да бъде поставен в бедрото на основата - основата може да се държи върху стъпалото на моторен колан за опора. След това моторът трябва да избута земята и да сложи другия си крак върху бедрото на останалата част на основата. Посетителят може да се задържи до талията на моторен апарат, за да я помогне на бедрата на базите. След това моторът трябва да се изправи и да заключи краката си. Наблюдателят трябва постоянно да наблюдава околността.

Рамота Седнете

Рамото се нуждае от една основа, наблюдател и моторен. Основата трябва да заеме позиция на странично изкачване - коя страна е нагоре към монтажника и към основата. Монтажът трябва да стои зад основата. Магьосникът трябва да постави крака си върху бедрото на основата. След това тя трябва да се изправи изправена и да завърти крака си над другото рамо на основата. Щом кракът е сигурен, завъртете крака от бедрото на основата до рамото му. Краката трябва да се залепят зад гърба на основата, а задната част на мотопеда трябва винаги да е права. Може да се използва наблюдател, за да се държи на талията на мотопед, докато се позиционира на базата.

Двойна база асансьор

Двойният асансьор е доста проста мажоретна пирамида. Тази пирамида се нуждае от две основи, един магьосник и един наблюдател. Основите стоят един срещу друг. Основите трябва да огъват коленете си и да държат ръцете си пред тях с дланта си нагоре. Монтарът използва рамената на основите за стабилност и подкрепа, докато тя скача в ръцете на базите. След това базите ще доведат ръцете си до нивото на брадичката - основите трябва да са много близки по височина. Магьосникът ще изправи краката си и ще се изправи. Зяпачът ще хване глезените на мотора за подкрепа.

Предупреждения

Очевидните мажоретни движения не идват без последствия. Според спортната академия в САЩ колежът за мажоретки се равнява на 70,5% от всички катастрофални спортни наранявания и 65,2% от катастрофалните спортни спортове в гимназията. Мажоретките са най-опасният женски спорт. Станете опитни в основите на мажоретките, преди да летите твърде високо.

Pin
+1
Send
Share
Send