По-дългите зърна могат да затруднят бебето ви да кърми, особено когато бебето ви е преждевременно, според Ла Лече Лига. Ако кърменето е предизвикателство, изпомпването може да ви помогне да дадете на бебето си същите хранителни вещества и ползи от кърменето, като същевременно предлагате лекотата и комфорта при храненето на бутилката. По-дългите зърна, които представляват и помпено състояние, но правилното подготовка и техники могат да улеснят разхлабването и изпомпването.
Етап 1
Пийте много вода, за да останете хидратирани, предлага FamilyDoctor.org. Когато сте хидратирани, млекопроизводството Ви остава високо и е по-лесно да се прибира чрез смукателна помпа.
Стъпка 2
Масажирайте гърдите си за няколко минути преди да изпомпате. Д-р Уилям Сиърс, асоцииран клиничен професор по педиатрия в Университета в Калифорния, Ървайн, Медицинска школа, предлага да започнете в подмишницата и да направите малки кръгове с пръста си надолу в гръдната тъкан. Преместете бавно в диагонален модел към ареола. Това ще спомогне за стимулиране на производството на мляко, така че да отделите по-малко време за изпомпване. Това е особено полезно, ако имате дълги зърна и ще намерите изпомпване, за да бъдете болезнени.
Стъпка 3
Центрирайте зърното си в отвора на конуса или отвора на гръдната помпа. В някои отношения по-дългите зърна могат да бъдат предимство, защото ще имате нужда от по-малко всмукване, за да издърпате зърното в гърлото на помпата за по-добро събиране на реколтата. Уверете се, че зърното ви стои в центъра, без да се докосвате до страни, което може да е болезнено.
Стъпка 4
Регулирайте всмукателната система до Вашето ниво на комфорт. Винаги започвайте да изпомпвате при по-ниска настройка на всмукване и работете до по-висока настройка, колкото ви позволява комфортът. Започвайки с най-високата настройка, може да предизвикате болка и слабо изходно мляко, ако сте стресирани и болезнени. Повечето помпи за кърма имат малък диск, който можете да настроите, когато смятате, че сте достатъчно удобни за по-голямо засмукване или по-малко всмукване, ако имате болка.
Стъпка 5
Помпата, стига да се чувствате комфортно и да произвеждате мляко, препоръчва ... US Food and Drug Administration. Изпомпване, когато гърдите ви са ясно празни или изпомпване по време на болка, няма да увеличат производителността и може да причинят дългите ви зърна да се чувстват болезнени за следващото ви изпомпване.
Стъпка 6
Направете смекчаващ крем върху зърната си, когато сте готови да изпомпите. По-дългите зърна може да са по-чувствителни и да се чувстват възпалени и разтегнати. Успокояващият крем може да помогне за успокояване и омекотяване на кожата за по-удобни помпени сесии.
Нещата, от които се нуждаете
- помпа
- Успокояващ крем
